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世界卒中日 | 体医融合，战胜卒中 → 文末有奖答题入口，快来参与吧！

健康 2024-10-29 08:00 四川

2024

10

29

世界卒中日

体医融合

战胜卒中

2024年10月29日是第19个世界卒中日

宣传主题为“体医融合，战胜卒中”

一、卒中及其危害

卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病，是我国人民群众生命健康的“头号杀手”，可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。

二、卒中的危险因素

卒中的危险因素分为不可干预性和可干预性两类。不可干预性危险因素包括年龄、种族、遗传因素等，可干预性危险因素是脑卒中一级预防的主要内容，包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。

其中高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。

脑卒中可防可治，一级预防是降低脑卒中发病率的根本措施。

加强一级预防才是降低卒中发病率的根本措施

三、卒中的识别

推荐“BEFAST”口诀或“中风120”口诀迅速识别卒中并即刻采取行动，开展卒中急救。

（一）“BEFAST”口诀。

“B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；

“F”是指面部（Face），面部不对称，口角歪斜；

“A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言；

“T”是指时间（Time），时间是至关重要的，如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话，把握好最佳治疗时机。

（二）“中风120”口诀。

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话120。

四、发生卒中怎么办

一旦发生卒中，需要尽快到最近的卒中中心和卒中筛查与防治基地医院等具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。

国家卫生健康委卒中防治工程委员会发布了“卒中地图”APP和微信公众号，通过APP或公众号，可明确获知身边具备卒中救治能力的医疗机构具体位置、联系方式等信息。

五、卒中的预防

卒中重在预防，健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

（一）日常生活行为注意事项。

1.坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；

2.清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；

3.克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；

4.防止过度劳累；

5.保持情绪平稳；

6.关注气候变化，及时采取保护措施；

7.定期进行健康体检，发现问题早诊早治。

（二）有相关疾病的患者重点注意事项。

1.高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；

2.高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；

3.糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；

4.心脏病（包括心房颤动）患者，应控制心脏病相关危险因素。

六、卒中后遗症的康复治疗

约2/3的卒中患者会出现各种后遗症

康复治疗就是通过功能、任务和目标训练加强神经重塑，尽可能的减少卒中后各种后遗症的发生，提高患者的生活自理能力和质量。

卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内，在生命体征稳定和病情无进展情况下，卒中患者应尽早开展康复治疗。

应在黄金时间内尽早开展康复训练

编辑：邓键凯

审核：冯艳唐筱璐

配图：来源网络

崇州市2024年世界卒中日

有奖答题活动

有奖答题规则如下：

活动时间：

2024年10月29日08:00～2024年10月30日24:00

主办单位：崇州市疾病预防控制中心。

活动说明：

1.每次随机生成6道题；

2.每人每天最多3次答题机会，中奖后以微信红包的方式发放；

答题方式：扫描文末二维码或点击左下角“阅读原文”，即可作答。

扫码参与有奖答题

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