一个动作就能预示死亡风险！10 秒都做不到的要注意了
百科
2025-02-10 11:31
浙江
近日，一则关于健康预警的消息引发广泛关注。专家指出，一个简单动作就能预示潜在死亡风险，那就是 “闭眼单脚站立”。在某社区组织的健康体检活动中，医生让居民们进行这个测试。65 岁的赵大爷仅坚持了 5 秒就失去平衡。经过进一步检查，发现赵大爷存在心血管问题和肌肉力量衰退的情况。研究表明，闭眼单脚站立 10 秒都做不到的人，身体的平衡能力、肌肉力量和神经系统协调性可能较差，这类人群在未来几年内，因心血管疾病、跌倒等意外导致死亡的风险相对较高。医学专家提醒，日常可通过简单的平衡训练，如单脚站立、走直线等，增强身体机能。若测试结果不理想，应及时前往医院进行全面体检，预防潜在健康风险，守护生命健康。
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