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八 段 锦
八段锦是一种在中国古代发明的健身方法，由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理，传统中医认为通过练习八段锦可以起到调理脾胃、活血通淤的作用，具有强身健体的功效。
图1：张老师为同学们讲解八段锦
10月31日周四，我院金边警备旅孔子课堂举办八段锦文化体验活动，张瑜安老师身着白色练功服，带领学生练习八段锦，配合视频详细讲解八段锦的动作要领，科普八段锦的健身功效。学生们对学习八段锦表现出极大的热情和兴趣，克服语言和文化的障碍，仔细听讲，认真操练。
图2、3、4、5：张老师带领同学们打八段锦
通过本次活动，学生们进一步了解了中医、中国武术等传统文化，丰富了学生们的锻炼方式，让更多人体会到中国传统文化的魅力所在。
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图片：应煜阳
文稿：应煜阳
编辑：陈 鑫
签发：王 丰
