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一位攒钱上瘾的70后
2023年12月已正式退休
今天我们去宋夹城逛了一圈。国庆期间，真的到处都是人。
宋夹城很大，有笔直的大道，也有曲径通幽的小路。
我和家人悠闲地走在大道上，时不时有一辆公园专用的载人小车超越我们。
坐这样的小车逛公园，是20元/人。
宋夹诚是我们去的很勤的一个公园，但我们从来没有坐过公园小车。
游公园就是为了闲逛，一边走一边看风景，快慢由己，闲适有度。
如果坐公园小车，速度就不是自己能控制得了的，同时也失去了逛公园那种悠闲自在的乐趣。
逛完公园之后，我们去了大润发超市。家里没有蔬菜了。
进了蔬菜水果区，色泽艳丽的大冬枣吸引了我们，但是11.98元/斤的价格，也确实有点小贵。
上次想买没有买，这次准备带点回家，就先买几个尝尝味吧。
最后结账，6.98元，一共9个冬枣。付款时，用了农商行2元红包，最后只要支付4.98元。
蔬菜也是用的农商行红包，不到5元，就把今天的蔬菜买回了家。
注：文末会告诉大家如何获取农商行红包。
看到这里，大家可能觉得我过日子也太抠了。
我承认，我很抠门，而且将继续抠门下去。因为：抠门给我带来了两大好处：
省钱、健康。
省钱就不多说了，抠门能省钱，这是很明显的事。
今天我就讲一讲，为什么抠门还能健康？
01
不点外卖，防止病从口入
外卖的卫生状况、食材新鲜度，大概只有外卖的制作者才能真正清楚。
到手的外卖，很多都是重盐、重油、重口味。
这样即使食材不新鲜，顾客也吃不出来。
据说有些外卖是用预制菜料理包直接加热而成，这些预制菜料理包的保质期没法得到保证。
我从来没有点过外卖。
每天我自己买菜做饭，食材平常，口味也一般，但真的能保证新鲜卫生。
02
不喝饮料，身体不会摄入过多糖分
对于饮料，我只买一种，那就是纯牛奶。
去外面聚餐，除了纯牛奶，我只喝一种饮料，那就是现榨的五谷杂粮饮。
出门时，我只喝从自己家带的茶水。
我不喝饮料，既省了不少钱，也控制了身体对糖分的摄入。
大多数饮料，喝着不甜，但都含有不少的糖分。
要知道，正常人每日糖分摄入量一般不得超过50g，最好控制在25g以内。
但一瓶饮料下肚，就有可能超过每天摄入糖分50g的上限。
这也是为什么现在很多人年纪轻轻，就有了糖尿病、高血压，牙齿也不太好。
03
不开车、不打的，锻炼了身体
2017年我就拿到了驾照，但我一直没有买车。
我自己只有一辆捷安特自行车。
平时一个人出门，短途就走路，稍远一点骑自行车，再远一点坐公交车。
从大的方面来讲，我的这种环保出行，爱护了环境。
从个人来说，我的这种出行方式，锻炼了身体，身体变得更健康了。
特别是最近10年，我一直坚持走路上下班，带来的身体健康方面的好处是明显看得见的。
很少感冒，体重也一直维持在一个稳定的状态。
04
不买零食，避免摄入垃圾食品
我家里基本上不囤零食。
我发现，只要一日三餐吃饱饭，基本上就没有吃零食的欲望了。
也因此，我总结出了“不在饿肚子的情况下逛超市”的经验，这样每次都能把零食钱省下来。
大多数零食，除了口味好，其实是没有什么营养的。
为什么零食的口味好？我们只要看包装上一排又一排的各种添加剂就知道了。
几十种添加剂在里面，你想吃什么口味，都可以用添加剂满足你对口味的需求。
这样的零食，除了满足口腹之欲，对身体健康真的没什么好处。
文末羊毛彩蛋：
农商行10元红包
支付宝搜索“农信日”，就可以用0.99元买10元支付宝红包。
一共5张2元红包。其中：
2张通用红包，可以直接还信用卡；
3张实体店红包，要到线下实体店用。
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