一年中养生效益最高的40天，
利用阳气最盛的三伏天调理，
春夏养阳，未病先防。
“千寒易去，一湿难除”，
不要让身体再等一年，
改善怕冷✘怕热✘怕寒✘，
快速打通人体微循环，
把骨缝里的温寒，
一层一层的给蒸出来。
寒湿是万病之源，
而夏天是排寒排湿排毒，
是改善肩周炎，颈椎病,
肩僵硬腰痛，风湿关节病，宫寒……
的最佳时期。
三伏天，位于小暑与处暑之间，
三伏天将至，
🍃【艾灸养生法】
三伏天，体内阳气空虚，
- 顺应天时：温脾养心
- 借地利：排湿驱寒
- 求人和：疏通调达
是“春夏养阳”“冬病夏治”。
为什么要冬病夏调？
湿气重就会影响全身的代谢功能，
造成毒素堆积从而，
给身体带来一些疾病和表现，
万病源于寒湿，
所以要把湿气和寒气排出。
即夏天人体和外界阳气盛，
利用这个特征，
来调养虚性、寒性的身体，
生病是中毒，吃药是“以毒攻毒”，
养生不是做给谁看，
从接纳自己、爱自己、
“饮食有节，起居有常”，
“春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。”
🌿🌞让我们一起迎接健康的夏日吧！🌟🌿
