运动健体悦青春
健康同行享未来
——积极迎接浙江省高校新生体质健康测试
走进四中的校园，运动气息扑面而来。阳光流淌的跑道上，光影波澜映出师生靓丽的身姿；篮球场上的跳跃、投篮，彰显生命运动的弧线；足球场上的对抗、传球、射门，奏出了生命的乐章......。四中的校园因运动而青春，因青春而散发无限的魅力。
宁波四中一直积极推进学校阳光体育活动的开展，秉持“健康运动，快乐学习”的理念为导向，近几年也是把《国家学生体质健康标准》的项目也纳入到运动会的项目中，鼓励师生身体力行并带动身边的同学参与到体育锻炼中来，传递健康与幸福，形成和弘扬自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚，从而以饱满的热情和乐观的心态去面对生活中的挫折与困境。
在浙江省《国家学生体质健康标准》测试工作即将开始之际，学校特别给2024届高三毕业生准备了一封信。
宁波四中2024届全体毕业生：
你们好！这是一封来自你们高中母校——宁波市第四中学的信，首先祝贺你们踏入大学的殿堂，开启新的人生篇章，愿你们前路繁花似锦，未来充满希望！
生命在于运动，健康在于锻炼。习近平总书记指出：“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”
希望各位同学在迎接学术盛宴、探索知识海洋的同时，保持身体健康，积极参与体育锻炼。根据国家学生体质健康监测制度相关要求，教育部将继续对大学生进行每年体质健康监测，浙江省教育厅负责对当年秋季入学的高校新生体质健康状況的数据进行研究分析，并按生源地和生源高中学校进行全省排序（位），向社会公布。因此，体质健康监测这项工作十分重要，它关系到学校的荣誉和发展。
体质健康测试，不仅仅是一项简单的考试，它更是对你们身心健康状况的一次全面检阅，保持良好的体质，不仅能够提升学习效率，更能为你们的未来奠定坚实的健康基础。
在一年一度的浙江省《国家学生体质健康标准》测试工作即将全面启动之际，母校为大家准备了一份详尽的体测攻略，请各位同学认真查阅，并做好充分准备！
《国家体质健康测试标准》从形态、机能、素质三方面综合评定学生的体质健康状况，不同项目有不同的权重，重点项目有“加分评分标准”，在了解规则的基础上，结合自身情况，有方向性、针对性的练习，有助于提高体测成绩。具体测试标准如下：
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单项指标与权重
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单项指标评分表
引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）这两个项目各有10分的加分，所以有能力的同学达到满分后还可以继续努力，算上加分，体质健康测试的总分是120分。
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加分指标评分表
亲爱的2024届毕业生，无论你身处何地，母校将一如既往地牵挂你们，关注你们的成长。希望你们在各自的专业领域学有所成，并能树立终身体育意识，以健康的身体服务于祖国的复兴大业。母校因你们而骄傲，期待你们在本次体测中的精彩表现！
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供稿：团委
编辑：校（党）办
审核：校（党）办
