规律作息，拥抱美好人生
社交相伴，温暖彼此心房
健康生活，书写美好篇章
寒假是做自己喜欢事情的好时机！不管是沉浸在书海、挥洒画笔、奏响乐章，还是专注于手工制作，都能帮你放松心情，还能提升自我价值感。不过，玩归玩，身体可不能落下。每天抽点时间动起来，跑跑步，让汗水尽情挥洒；或者铺上瑜伽垫，来一场身心放松的瑜伽之旅；要是有条件，去游泳馆畅游一番也超棒。坚持锻炼，不仅能赶走压力和坏心情，还能让身体更健康，元气满满迎接新学期！
寒假是一个积蓄能量的过程，愿你用这段时间好好爱自己，为新的一年储备更多的力量！如果寒假中有任何困惑，遇到难以自行解决的心理问题，如焦虑、抑郁等情绪困扰，不要犹豫，及时向心理咨询师或专业人士寻求帮助，有需要的同学可以拨打以下心理服务热线
全国统一心理援助热线：12356
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陶大学工
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