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蜂蜜是我们生活中非常宝贵的营养佳品，点上面箭头上的“蜂蜜食谱”免费关注我们，每天获得食用蜂蜜的营养小技巧！
中医认为女性以血为本，女性的娇美健康要靠气血充盈，而血虚则是女性的第一大敌。
血虚又容易导致血瘀，从而引起月经不调、贫血、面部色斑、皮肤晦暗等。蜂蜜自古就是女性调经化瘀、美容养颜的恩物，经常吃蜂蜜的女人有很多好处。
蜂蜜对女性的7大好处
中医美容讲究自中医美容讲究自内而外，其中血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾，没有充足的血液运送，那最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，所以说老年斑其实是气血不足的表现。
陈教授就非常重视气血，她的皮肤没有色斑很大程度上是得益于蜂蜜...蜂蜜能够美白祛斑，主要是蜂蜜中的活血成分起的作用，蜂蜜加热后会破坏蜂蜜中的活性成分，所以要达到美白效果，用50度左右的水冲泡，不能加热后在服用。每天3-6勺蜂蜜水，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，蜂蜜属于“药膳同源”食品，长期服用没有任何的副作用。久而久之就会起到意想不到的效果。
女人只要坚持吃蜂蜜，养生的同时也能美容，一些吃过2-3年蜂蜜的女性都觉得吃与不吃差别确实很大哦。
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