宿舍心理气象员是学校心理健康四级预警工作网络中最基础、最前线的一级，为加强商学院2024级宿舍气象员队伍的建设，提升宿舍气象员专业技能，有效发挥宿舍气象员在预防、识别及干预学生心理问题过程中的作用，提升我院心理网格工作的效能，2024年11月22日至11月30日，开展了2024级宿舍心理气象员专题培训。
此次培训由线上课程和线下课程、实践环节组成。线下课程通过专题培训、素质拓展、心理观影、成长感悟等活动开展，旨在提升宿舍气象员角色意识、实操技巧，发挥朋辈优势与学校学院联动扎牢校园安全底线，增强危机干预能力，及时上报并协助处理心理危机事件，助力学生心理健康成长。
“友‘寝’相伴，用爱守护”
——朋辈心理工作专题培训
宿舍气象员工作培训分三个专题，分别从宿舍气象员的工作职责、工作技能、心理危机识别与干预、如何自助助人等方面对宿舍气象员进行培训，通过培训，提升心理气象员开展心理工作的专业技能、自助互助解决心理问题的能力，旨在让心理气象员对自己的任职有清晰的定位，对工作职责有更深刻的理解和认知，能够更好地发挥其在校园心理健康教育中的桥梁和纽带作用。
讲座一：
《宿舍气象员助人技巧》
11月24日，学院党委副书记吴夏蓉在云龙校区5号楼104为宿舍气象员带来《宿舍气象员助人技巧》专题讲座，指出宿舍心理气象员要具备较强的责任心，积极乐观、乐于助人，重点为同学们普及了气象员工作的保密原则和价值中立原则，明确了宿舍气象员作为关注者、倾听者、守护者的角色。为同学们讲授了倾听与会谈技术训练，从宿舍气象员的困惑和求助者的困惑导入，从观察、倾听、询问三个方面进行了全面讲解，指出可以从情绪、行为、躯体、认知等角度观察来加深对求助者的了解，在交流时候根据求助者的情况选用恰当的交流方式。最后以丰富生动的事例为同学们进一步讲解了助人技巧，提升了同学们的工作素养与实践能力，指出要根据求助者的情况，提供切实可行的建议，帮助对方发现自身的资源和优势，鼓励他们积极面对问题并寻求解决的办法。
讲座二：
《宿舍气象员工作职责》
11月24日，商学院辅导员马瑞良在云龙校区5号楼104为宿舍气象员带来《宿舍气象员工作职责》专题讲座，指出宿舍心理气象员要做到注重维护自身心理健康，积极参加学校和学院组织的心理知识与技能培训及交流活动，严格遵守保密原则；热心为同学服务，宣传及普及心理健康知识，细心关注宿舍同学生活及心理发展需求，为同学提供力所能及的心支持；认真做好宿舍同学心理健康状况信息收集及报送工作，如遇紧急突发情况，第一时间联系学院心理辅导员；认真组织宿舍成员参加各类心理健康教育活动；积极协助学院心理信息分站、学校心理健康教育中心做好心理危机排查及其他相关工作，共同维护校园安全。马瑞良从宿舍气象员的角色定位与伦理规范、工作职责及流程等方面进行了详细讲解，强调宿舍气象员也要学会自我心理关怀，掌握多种资源渠道自助助人。
01
讲座三：
《心理危机识别与应对》
11月24日，商学院心理辅导员郭志琼在云龙校区5号楼104为宿舍气象员带来《心理危机识别与应对》专题讲座。郭志琼首先通过“你为什么会选择担任宿舍气象员？”与同学们互动，加深了同学们对宿舍气象员职位的理解。通过当今大学生存在的一些心理现象，结合需关注的群体特点、警示信号，介绍了如何识别常见的心理问题和危机，讲述了基本的干预技巧，以及在身边同学出现心理危机情况时候的干预方法。重点强调了危机管理的预防、预警、干预和处理四个阶段宿舍气象员的角色和职责，通过案例分析，向宿舍气象员同学分析在不同情境下采取的最佳行动方案，确保同学们能够在关键时刻得到专业的帮助和支持。最后郭志琼分享了学校现有的心理健康资源，强调宿舍气象员是维护同学心理健康安全的第一道防线，如果身边同学的状况让自己觉得担心，请重视自己的担心，让老师知道，大家做的所有工作，都非常有意义，对于身边每一位同学的健康状态非常有贡献。
爱与守护，“救”在身边
——急救知识专题培训
11月24日，体育学院杨成艳老师在云龙校区5号楼205为我院宿舍气象员同学进行了急救知识专题培训，旨在提升宿舍气象员的安全防范意识，掌握基本的急救基础知识与操作技能，增强应对紧急情况的处理能力。杨成艳系统讲解了应急救护的基本原则、常见意外伤害的识别与判断、心肺复苏术（CPR）、AED（自动体外除颤器）的使用方法等基本技能的理论知识以及一些意外伤害的应急处理。在理论讲解结束后，指导同学们进行了实践练习，按照急救步骤、手法要点等规范要求，借助模拟人现场演示心肺复苏、AED使用等操作。同学们认真听讲，积极参与实操。通过本次培训，同学们不仅对于“人人学急救，急救为人人”有了更深刻地理解，还掌握了基本的急救技能，提高了自救和他救能力，从而能够更好地为在生活中妥善应对紧急状况奠定了坚实的基础。
“寻‘球’合作，追‘球’快乐”
——主题素质拓展活动
11月24日在云龙校区运动场开展了“寻‘球’合作，追‘球’快乐”主题心理素质拓展活动，宿舍气象员抽签分组，每组10名队员，共进行五个环节比拼，以接力的形式完成挑战，用时最短的队伍获胜。环节一：“企鹅漫步”，1名团队成员两手臂两腿夹三个瑜伽球前行，完成规定赛道路程；环节二：“心心相印”，2名团队成员背靠背夹1个瑜伽球前行，完成规定赛道路程；环节三：“齐心协力”，3名团队成员用肩膀、脸颊夹2个瑜伽球前行，完成规定赛道路程；环节四：“众心捧月”，4名团队成员背靠背夹1个大瑜伽球前行，完成规定赛道路程；环节五：“蜈蚣竞走”，全体10名成员一起腹部位置夹球，手举充气柱，完成规定赛道路程，到达终点计时结束，
“瑜”悦身心，“伽”倍快乐。一起奔跑，点燃热情；一起努力，共享快乐。队长带领队员们“手忙脚乱”同时激情四溢，同学们在快乐中运动，在趣味中竞争，在合作中聚力。
上下滑动查看更多
“心随‘影’动，‘影’润心灵”
——心理观影活动
心理学上有一种针对心理症状的艺术疗法，叫电影疗法，当一个人情绪不好、心理压力过重或者紧张消沉，就可以通过看电影来疗愈。走进声色光影的世界，让镜头里的每一个故事，激发同学们心中对美好生活的期待，引导同学们发现生活中的美好，领悟生活的初心。在培训期间，组织宿舍气象员同学一起观看心理电影，共享治愈瞬间。
观影一：《疯狂动物城》
11月22日，同学们一起感受了《疯狂动物城》充满奇幻色彩的动物世界。兔子朱迪勇敢追梦成为警察，却在工作中遭遇偏见，她接手动物失踪案，与狐狸尼克联手，历经重重困难，在冒险中打破种族偏见，收获深厚友谊。影片以精美的画面、深刻的主题和可爱的角色，展现了梦想的力量、包容的价值以及和谐共处的美好愿景，引发观众对现实社会的深刻思考。
即使是小小的身躯，也能爆发出巨大的能量；即使存在偏见，爱与理解能化解一切。“天性如何并不重要，重要的是你开始改变。”“生活中总会有不顺心的时候，我们都会犯错。”“不断跌倒，不断失败，也要不断重来。”“即便我注定失败 我也想要竭尽全力”……
愿我们都能像朱迪一样，勇敢地追逐自己的梦想，不畏艰难险阻，在困境中绽放光芒。也愿我们如尼克一般，即使曾被偏见伤害，仍能保持善良的本心，用真诚去拥抱这个世界。让我们共同努力，创造一个如动物城般充满爱与希望、和谐与包容的美好世界。
观影二：
《男孩、鼹鼠、狐狸和马》
11月30日，同学们一起感受《男孩、鼹鼠、狐狸和马》温暖而治愈之旅。影片以四个角色——男孩、鼹鼠、狐狸和马为主线，展现了一场关于爱、友情、自我发现、成长以及心灵归宿的温馨旅程，在这个旅程中，他们相互陪伴，共同成长，也让我看到了友情和成长的重要性，影片用简单而优美的画风和语言，传递了善良、友谊、勇气和希望。
愿我们每一个人，都被这个世界温柔以待，爱自己，爱这个世界。“你是被爱着的、重要的，你给这个世上带来了独一无二的东西，所以耐心点。”“没事，落泪是有原因的，眼泪是有力量的，不是弱点。”“求救不是放弃，而是拒绝放弃。”“爱并不需要你与众不同。”“不要根据别人对待你的方式来衡量自己的价值。”“你足够好，做你自己就好。”
我们生活工作学习中会面临各种各样的问题和迷茫，《男孩、鼹鼠、狐狸和马》以其温馨故事传递：真正的爱源于内心的温柔与理解，而非外在成就。它提醒我们，每个人都是独特而珍贵的，无需刻意追求与众不同。在生活中，更应珍惜人与人之间的情感连接，寻找自己，发现自己，拥抱自己，治愈自己。
“心”育阳光，“委”以重任
——宿舍气象员成长感悟
通过开展2024级宿舍气象员培训的主题讲座、素质拓展、心理观影等活动，调动宿舍气象员的积极性，确保学生心理健康工作第一道防线的有效性，有助于搭建学院有能力、有爱心、有情怀的朋辈助人团队，发挥心理健康中的朋辈力量，促进同学们关爱自我、友爱同学。培训结束之际，同学们也写下了作为宿舍气象员的成长收获和感悟。
助人自助，共同成长。有一种守护是幸好还有你，我们追光而遇、沐光而行。愿我们每一位宿舍气象员同学都能像一束光，驱散迷茫，照亮自己，温暖别人。以“传递爱与温暖”为目的，能够更加完善自己的心理状态，管理好自己的情绪。同时主动关注身边同学，热忱帮助周围需要帮助的同学，将学习的心理学知识传递给更多的人。通过同学们的努力，形成了良好的辐射效应，充分发挥学生自我教育、自我管理、自我服务的积极性，提升了学生朋辈心理工作成效。
「END」
排版|邱平燕 王禹婷
初审|胡婷怡
审核|吴夏蓉
