今天上午7时30分
2025建发厦门马拉松赛
在厦门国际会展中心鸣枪开跑！
本届比赛吸引了
来自46个国家和地区的
35000名选手参赛
作为世界田联“白金标”赛事
汇聚了国内外实力强劲的顶尖选手
和一众高水平大众跑者
男女冠军新鲜出炉
比赛开始两个多小时后
男女冠军
先后冲过了终点！
男女双双破纪录！
男子冠军
来自埃塞俄比亚的选手达维特（Dawit Wolde AREGA）以2:06:06的成绩获得男子组冠军，创造了新的赛会纪录，打破肯尼亚选手 Moses Mosop在2015年厦马创造的2:06:19，国内男子冠军杨绍辉以2:08:07同样打破中国籍选手赛会纪录。
女子冠军
来自埃塞俄比亚的女子冠军鲁蒂·阿加·索拉以2:18:46刷新了赛会女子最好成绩，打破肯尼亚选手 Dibaba在2015年厦马跑出的2:19:52，成绩提升了1分多钟。
恭喜TA们！
也为每一个拼搏的跑者点赞！
本届赛事亮点多多
为回馈每一份热爱
赛事多措并举，提升中签率
举措一，优化成绩直通标准规则，设置直通人数上限10000人；
举措二，开放“女子跑马计划”500个名额，鼓励更多女性跑者在马拉松的舞台上绽放光彩；
举措三，为连续3年未中签跑者设置500个名额；
举措四，修订永久号参赛权益细则，限定永久号直通名额为每届赛事规模的10%。赛事总体中签率由上届的5%提升至11.8%。
今天的出发采用更先进的
十二区检录与六枪发令方式
这一创新举措
基于选手过往成绩进行精准分区
旨在将速度相近的跑者
聚集在同一区域
减少起跑时的相互干扰
赛事邀请了全球顶尖的
白金标、金标等精英选手
进行巅峰对决
奥运冠军陈梦也来了！
亲临现场，给大家发放补给
感受厦马的火热氛围
太欢乐啦！
跑道上各种“显眼包”刷屏
悟空、女超人……
脑洞大开的造型
让人忍不住多看几眼！
跑道上最靓的
当属那些洋溢着笑容的跑者们了！
大家自信满满
在厦门的最美赛道上
自由挥洒汗水
一路上
志愿者、市民为跑者们加油助威
这场城市的体育盛宴
点燃了厦门的活力与激情
每年来自五湖四海的跑者们
因为这场马拉松
而爱上这座城
今天，大家用汗水证明了自己
无畏挑战、勇敢逐梦
你们都是最棒的！
赛道上
不少人为这一幕点赞
“建发绿跑在行动”的大小志愿者们俯下身子，捡拾赛道上的垃圾。这些争当“清道夫”的身影彰显文明厦门之美。
今年，共有533组家庭，1234名绿跑选手参加活动。
作为厦马的配套公益活动——“建发绿跑在行动”迎来第十二个年头，多年来共计有3800组家庭参与，持续践行“只留美丽、不留垃圾”的环保理念，共同助力厦马成为“零碳马拉松”。
赛后恢复注意这些事
在跑完马拉松后的最初几个小时和几天内，最重要的事情就是恢复。可以尝试放松慢跑，或者步行十分钟，动作要缓慢、放松，使身体逐渐恢复到正常状态。切忌马上拉伸，否则会造成肌肉痉挛和受伤。可以适当喝些含有丰富电解质的饮料。
避免在热水中长时间浸泡，否则会造成肌肉肿胀和过后的肌肉疼痛。可以尝试在比赛当天傍晚再步行10—15分钟，帮助保持血液循环。
在赛后一周时间里，应尽量早睡帮助身体恢复。适当摄入复合碳水化合物和足够的蛋白质帮助身体重建损伤的组织。同时，别完全放掉你的跑步，可以进行一些低强度的运动，例如骑车或者游泳，或者步行，帮助身体的血液保持顺畅。
来源：厦门日报、厦门晚报 编辑：彭玥、王路遥
