1、2、3、4、5、6……
现在的小孩哥7岁就有肌肉了？
所以现在是已经卷到健身了吗？
大学生都还在为体测发愁的时候
小孩哥、小孩姐已轻松拿捏体适能训练了
并且卷出了新水平
今天我们就来详细讲讲体适能训练
为什么要从小抓起，意义是什么
什么是体适能？
体适能是指孩子具备充足的精力从事日常学习而不感到疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。
体适能涵盖
力量、耐力、速度、灵敏、协调
等多个方面
是孩子全面发展的基础
体适能的年龄阶段？
体适能对每个年龄阶段的训练目标各有不同
1
2-3岁 运动启蒙
建立规则意识、培养运动兴趣、改善性格｛胆小、易怒、内向｝、情景教学、颜色认知、方位辨别等，改善注意力不集中、提升语言表达能力。
2
4-6岁 基础体能
培养运动兴趣，树立自信心；提升空间定位能力，节奏感，特殊方位感，受挫能力。
3
7-12岁 综合素质训练
培养领导力，团队协作力和积极面对挑战，锻炼专注力，持久注意力，在团队中学会奉献和担当。
体适能训练的好处？
• 增强身体素质：让孩子拥有更强壮的肌肉、更健康的心肺功能和更好的柔韧性，提高免疫力，减少疾病的侵扰。
• 促进大脑发育：运动能够刺激大脑神经元链接，提升孩子的注意力、记忆力和思维能力，助力学业进步。
• 培养良好的心理品质：在训练中，孩子们学会面对挑战、克服困难，树立坚韧不拔的毅力和自信心。
• 提升社交能力：通过团队合作的训练项目，孩子们学会与他人沟通、协作，增强社交技能。
彭州市妇幼保健院
少儿体适能训练营
开课啦！！
我们的优势
01
专业的教练团队
具备丰富的儿童教育经验和专业的体育知识，拥有美适能AFAA&AF青少儿体适能国际双证书，能够为孩子们提供科学、有趣的训练指导。
02
个性化的训练方案
根据每个孩子的年龄、身体状况和发展需求，制定专属的训练计划，确保训练效果最大化。
03
安全舒适的训练环境
配备齐全的安全设施和优质的训练器材，为孩子们提供一个放心、愉悦的训练空间。
我们的特色
01
生长发育方面
以儿童生长发育规律为根基，科学运动，促进身高发育，保持健康体重，增强抵抗力。
02
运动发展方面
符合儿童运动发展敏感期的六大身体素质训练，平衡、速度、敏捷、柔韧、力量、耐力全面提升；循序渐进的课程体系，协调性全面发展，提升运动能力。
03
体型体态方面
以预防、矫正由不良生活习惯、错误运动方式引起的体态问题，如圆肩、驼背、扁平足、x/o型腿、骨盆前倾、膝过伸等。
04
品格培养方面
以运动为桥梁，引导、培养孩子自信、耐挫、勇敢、团结、坚毅等品格，为孩子成长加持正能量。
快来加入我们吧！
让孩子在快乐中运动
在运动中成长！
为孩子的未来打下坚实的基础！
双节同庆优惠活动
1、转发朋友圈集赞38个获赠体验课一节；
2、凡2020年8月以后在我院建儿保档案的孩子，获赠体验课一节；
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咨询电话：刘老师 18224057207
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