秋艳｜中国 黑龙江
我们周围的每个人都是一面镜子。
父母是镜子，伴侣是镜子，孩子也是镜子，他们正在给予我们认识自己的机会。
这句话看似简单，但当你真的和家人陷入在关系的泥潭中相爱相杀时，就很难建立起这样的觉察。而这却是我们逆转彼此关系的重要突破口。
本期的主人公秋艳，就是最好的见证。
我是秋艳，今年 56 岁，之所以走进关系搏士班，是因为我和女儿的沟通产生了障碍。
女儿在外地工作，我想要表达对她的关心，只能通过电话中的寥寥数语。夏天天热，我担心她喝冰水会伤身体，她置之不理；正处于适婚年龄，我劝她别总是一个人，要多出去交交朋友，她也常常很不耐烦，说不了几句就会挂掉电话……
我不明白，为什么她对我关心的话语，总是那么抵触和冷漠。
01
母亲和女儿，都是我创造出来的
没想到，进入关系搏士班，第一次集体四力量就让我看到了背后的深层因。
当时，我按照课程中老师给到的四力量模版，现场拔除阻碍我和女儿关系的冷漠和抗拒的坏种子。做完之后，熊伟教练（原钻掌心四星级拆解教练）又带领我做了深度的挖掘。这让我有了新的发现，女儿对待我的方式，和我对待母亲的方式如出一辙。
为了方便照顾母亲，我把离家很近的一套新房子装修齐全，请她和父亲一起搬过来住，还时常给予他们需要的物质和金钱。但我就是不愿意多陪伴母亲，不愿意和母亲多聊天，我怕和母亲待太长的时间，自己又心生烦恼。
因为我心里对母亲有很多的抱怨：抱怨她总是不知道什么时候，就把我给她买的衣服和食物又送人了；抱怨她脾气不好，总对父亲发火；抱怨她总是絮絮叨叨地说家里的一些琐事……所以每次母亲说起这些事，我都不愿意去聆听。
经过这次深度的四力量之后，我意识到，那个令人心生抱怨的母亲根本就不存在，我之所以会心生抱怨，是因为自己有着太多评判和抱怨的种子。
过去我从来没有认真去体会母亲说那些话的背后，真正想要的是什么。现在我才发现，其实母亲不过是想找一个人，倾诉自己的不开心罢了，而我不仅没有体谅母亲的所言所行，成为那个好的聆听者，还一直怀有抵触情绪，从来没有站在她的角度，去理解到母亲给予儿女的慈悲与关爱。
母亲是这样，女儿又何尝不是如此呢？而且这样的女儿，是我在母亲身上种下的种子创造出来的！
02
感恩日记，每天 10 多条
为了达成我和女儿关系融洽的目标，我该怎么做呢？
就在姚老师为我们教授的关系圆融第一课上，我有所顿悟，其实我应该感恩我的母亲，正是她用这样的方式，我才有机会在恩田上去播种。
那天听完课已经晚上 10 点多了，我没有睡觉，而是静下心来写对母亲的感恩日记。当我不再抱怨，而是用心去感恩 82 岁的老母亲时，过往的一幕一幕，就像电影一般在我眼前播放。
我看到小时候，母亲每天起早贪黑，为我制作衣服和棉鞋；我生病，母亲在医院陪伴我照顾我；我离家去外地上学，母亲早起为我煮热乎乎的饺子……往事历历在目，我潸然泪下。
从那天开始，我每天都坚持写感恩日记，每次都写 10 条以上。到现在为止，已经写完好几本了。在每天写感恩日记的过程中，我发现我的心越来越柔软，越来越能够理解母亲、女儿，以及身边的人了。我还常常会去感恩他们，让我有机会种下感恩的好种子。
03
意识自拍，对治评判、抱怨
除了写感恩日记，我还继续在母亲身上种下种子，发送给我和女儿的关系目标。
那段时间我做的最多的就是，每晚陪伴母亲，给她按摩脚掌，让她血液循环能好些。母亲就会如往常一般，和我唠叨哥哥和弟弟们对她的不关心。其实在我看来，哥哥和弟弟除了忙着自己的生意、家庭，也是对父母亲极为关怀的，因此当我听到她表达这些负面情绪时，就会很不理解，心生评判。
每每这时，我就会立马想到完美关系搏士班的专属工具——意识自拍，当下就能觉知到，这样的母亲其实是我自己创造出来的。
并马上同理母亲的孤独，以及渴望被爱、被关怀的底层需求：“哥哥、弟弟都很棒，他们都在很努力地工作和生活。您在我们很小的时候就用行动教育我们如何做人，如何持家，我们四个孩子，每家都过得很好，这是您给我们做的榜样。”
母亲听完我的话，就会很开心，不仅抱怨少了很多，还会转而夸赞她的两个儿子是多么地优秀。
除此之外，我还每天早起为腿疼的母亲而练习瑜伽；陪伴母亲去医院做理疗，耐心地去听她唠叨，用心关心她的一切……
04
幸福圆满的关系圈
在种子体系，有一个工具叫做四朵花开。它指的是当种子种下之后，会产生四种不同的结果，其中第三种就是创造我们周围的环境。
当我种下这些感恩、理解与爱的种子之后，不知不觉，我发现我的世界改变了。
一次，女儿主动在视频通话时向我提及：“妈妈，大夏天喝冰水，是有道理的……”
她开始每周去养老院陪伴老奶奶。她好认真啊，每次去的时候都会询问和关心老奶奶的需求，等第二周再去的时候，就会带上老奶奶需要的用品和食物。
她还每天主动向我汇报她的工作和生活，避免我牵挂……
不仅是女儿，先生也比之前更加关心我了。我在做义工服务时，他会主动为我送来一杯热水，离开时还轻轻地帮我把书房门关上，避免电视声音干扰。
我还发现，店里的服务员开始主动和我沟通销售方面的运营；送货工人会及时告诉我商品的库存有多少，并通知我需要进货的型号；就连身边的邻居也充满了爱，还和我一起晒干菜呢！
子欲养而亲不待，感恩在我 56 岁时，我还有肥沃的恩田可以播种；也感恩自己有这样的好种子，有机会进入关系搏士班，把浓浓的爱注入与父母、家人和周围的关系中。现在我每天都在接受爱，给予爱，在幸福的花园中悦愉地生活与播种！
如果你也有关系卡点的问题，请来完美关系搏士班一起学习吧。相信通过学习，你也可以让自己拥有幸福美满的关系圈！
温馨提示：
以上仅为主人公在完美关系搏士班课程期间 (30 天）的部分践行分享，不代表全部。
每一个人的境遇不同，更加具有针对性的、有效的完整践行方案，需要经过教练一对一诊断后，方能为你专属定制。
—— The End ——
本文已得到主人公授权分享
作者：秋艳
编辑：开宇
安检：龙梅
排版：明智
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