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三减三健
共筑健康生活
为做好社区健康教育宣传工作，倡导居民养成健康的生活方式，增强居民保健意识，普及健康知识，提高居民预防疾病发生的意识，在世界强化免疫日来临之际，慧心社区在社区居家养老服务中心组织开展“三减三健”健康生活方式知识讲座，邀请了慧心居家养老服务中心丁文婷医生来讲课。
三减三健
在讲座活动中，丁医生详细的为社区居民讲解了“三减三健”，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。丁医生告知社区居民一要做到健康饮食，食物要多样，以谷类为主，适量运动；二要做到早晚刷牙，保持口腔清洁，少吃糖，少喝碳酸饮料；三要做到多吃富含钙和维生素的食物，清淡饮食，平均每天晒太阳至少20分钟。除此之外，丁医生还向大家宣传了如何防治糖尿病的知识。
下一步，慧心社区将继续做好健康工作，增强居民的自我健康意识，让居民养成健康的生活方式和行为习惯，保障社区居民身心健康发展。
图文：慧心社区 乐子扬
一审：李婷
二审：姬佳妤
三审：孔德蓉
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