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刚刚考完SPI，顺利通过考试，心里的石头终于落地了，如释重负。SPI确实是一门有难度的考试，需要投入足够的时间和精力来准备。
首先，我要特别感谢威普爱生的老师们，一直在鼓励和督促我。每隔一段时间，他们都会问我：“准备得怎么样了？差不多可以考试了吧？加油啊！”这种关心和推动让我不好意思一直拖延，也让我下定决心认真备考。
图片来自C同学分享：ARDMS-SPI考试成绩单
考完后，老师希望我能分享一些备考心得。我犹豫了很久，主要是担心自己的文笔不够好。毕竟，任何技能都需要经常练习才能熟练，文笔也是如此。
想到备考时的自己压力满满，非常渴望能有过来人的经验分享，我觉得有必要把自己的体会总结下来，希望对其他考生有所帮助。
学习是一个因人而异的过程，每个人都有自己的方法。我最大的挑战是本职工作繁忙，时间和精力都非常有限。
为了应对这一情况，我找到了一种高效的方法——充分调动四个语言中枢：听、说、读、写，轮流使用，避免大脑单一模式的过载。下面是我的具体做法：
学会充分利用碎片时间！
利用零碎时间听网络课程，比如在等公交、乘地铁，或者参加会议间隙时戴上耳机学习。回到家后，我会边听网课边来回慢走，这样既能学习知识，又能舒缓压力、改善睡眠质量。
来源：ARDMS精品课程，在线答疑解惑服务！(仅展示部分)
🙋🏻♀️网课内容可以反复听：
第一遍：使用正常速度，遇到不懂的地方可以暂停或回放。
后几遍：内容熟悉后，用1.2倍速或1.5倍速提高效率。每天坚持1~2小时，效果非常明显。
开口朗读记忆：无痛高效背诵！
遇到难记的内容时，我会小声念出来，模拟发音。声音不需要太大，自言自语的音量即可，这样既不会干扰思维，也能通过肌肉记忆强化学习效果。甚至不用发出声音，仅用口腔肌肉模拟发音也能帮助记忆。
优先选择纸质教材学习！
阅读是最常见的学习方式，但由于我每天工作都要长时间对着电脑，眼睛容易疲劳，因此我尽量避免使用电脑、iPad或手机上的电子版材料。
相较而言，纸质材料对眼睛更友好，所以我会把学习资料打印出来，优先使用纸质版。阅读时，我喜欢用铅笔标记重点，可以是某个关键单词，也可以是重要句子。这种方法不仅能让视线有聚焦点，还能有效缓解视觉疲劳。
想象一下，人在雪地里容易“雪盲”，就是因为视线找不到落点。如果阅读内容没有重点，就容易导致视神经过载、眼睛疲劳。
在后续复习时，我会优先看标注过的重点内容，其他部分只用余光扫过即可。这种方法既提高了学习效率，又保护了眼睛。
适度抄写激活思维！
当遇到不认识的英语单词时，我会查清意思后，直接在下面标注中文释义。一些复杂的知识点，也会在查询资料或请教老师后，在材料旁边写下简明注解。
不过，我不会大段抄写书本内容或整理完整的笔记，因为写字速度较慢，是四个语言中枢中最耗时的一种方式。
书写的最佳用途，是在疲惫或注意力涣散时，用它帮助自己进入学习状态。
准备一个正式的本子，认真抄写几句书中的内容，就像为思维“上紧发条”，逐渐激活思维齿轮。
需要注意的是，大量重复抄写意义不大。SPI考试内容主要涉及影像学和物理学知识，影像学要求图形想象，物理学则需要深刻理解与灵活运用。这些都不是单靠强制记忆能掌握的，因此，书写只作为辅助工具，帮助你恢复专注和思考。
医路漫漫，学无止境！
备考过程中，总有一些知识难以完全掌握。例如Barker codes和Golay codes的部分，我只能暂时用“黑箱理论”来应对。虽然我了解到Golay codes比Barker codes效果更好，但书上关于其具体原因的描述我没能完全理解。
在这个竞争激烈的时代，真正能脱颖而出的，往往不是因为你做了多少事情，而在于你是否能深耕自己，在一个领域做到不可替代，用专业去征服一切。
因此，努力学习不仅仅是为了通过考试，更是一种对生活的态度，与年龄无关。星空不问赶路人，岁月不负有心人，我们每一步的努力，终将会被时间铭记。
当然，备考过程中也要学会取舍，毕竟考试时间有限，不可能面面俱到。当我的准备程度达到大约80%时，我果断报名参加了考试。
实践证明，这种策略是可行的！有时候，当你觉得自己差不多准备好了，就勇敢迈出那一步，也许结果会比你预想的更好。
负能量的脑袋，不会给你正能量的人生。所以，我会带着积极的态度，投入到下一个备考阶段，继续全力以赴。也希望大家在备考路上相伴而行，共同取得满意的成绩！加油！
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图片来源：ARDMS-美国超声师执照
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学历要求：二者满足其中一个👇
①医疗、护理相关专科学历；
◼两年的医护相关大专即可
②本科学士学位(不限专业)；
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■ DEPTH
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