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班得瑞（Bandari）是瑞士音乐公司Audio Video Communications AG（简称AVC）旗下的一个音乐项目，其作品以环境音乐为主，亦有一些改编自欧美乡村音乐的乐曲，另外还有相当数量的是重新演奏一些成名曲目。
《春水》
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如果我们对周围的人只观察，不批评，那么我们一定会活得更快乐一些。——李银河![]()
真正有价值的关系，根本不需要你刻意去维护，凡是刻意去维护的关系基本都是因为双方的实力不对等，地位有悬殊。所以，只能用刻意维护来平衡双方的这种落差。好的关系其实非常简单自然，实力相差不大，思想略有共鸣，你能帮我，我也能帮你，不存在谄媚和巴结，彼此之间没有任何负面障碍。所以，还是那句话，能让你累的关系，基本都是错误的关系，正确的关系本来就是一种愉快的享受。![]()
高段位的养生，不是运动，不是睡觉，而是保持稳定的情绪，就能减少一半的疾病；维持干净的圈子，就能避免无谓的消耗；学着释怀、看开、放手，就能让烦恼和病痛一并溜走。![]()
最顶级的自律就是：从来不拆穿但是会远离、不动声色地淘汰你，成年人的世界里只作选择、从不教育，你有你的立场，那我有我的底线、你出局了。![]()
我们听到的一切，都是一个观点，不是事实。我们看见的一切，都是一个视角，不是真相。——马可·奥勒留《沉思录》![]()
远离负能量，情绪是会互相传染的，在安静的人身边会平和，在有趣的人身边会快乐；同时在尖酸刻薄的人身边会狭隘，在低沉的人身边会忧郁。![]()
一个真正智慧的人，他是不会和时代对抗的，不会和他人对抗的，也不会和自己对抗的，因为这种对抗是完全在消耗自己的能量。一个智慧的人是忽略掉黑暗的一面，越过阻碍你的，朝向你自己的目标前行。千万不要把叛逆和对抗视为个性。叛逆不能标榜个性，只有你前行，最后看到和达到的才能代表你的个性！![]()
人生最好的状态就是：不管你到了什么年纪，有多少财富，你依旧坚持和努力，活成自己最喜欢的样子。![]()
早睡能避免99%的多愁善感，而早起能带来80%的元气，和一半以上的好心情。早睡，及时对身体进行修复，补给能量，令人保持头脑清醒、精力充沛。早起，赢得更多时间，优先抓住生活的主动权，从容掌握自己的节奏。坚持早睡早起的人，从容掌控自己的人生。![]()
