目的地介绍
羊卓雍措环湖：羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，位于西藏自治区山南市贡嘎县和浪卡子县 ，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖， 羊卓雍措是青藏高原南部最大的封闭湖泊，湖面海拔4441米，平均深度约23.6米，蓄水量约16立方千米，卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体。环湖更漂亮
普莫雍措：普莫雍错普莫雍错是喜马拉雅山脉间的一个咸水湖，地处浪卡子县羊卓雍错南面，海拔约5010米。“普莫”为小姑娘的意思，“雍错”意为像碧玉一般的湖泊。普莫雍错被连绵的雪山所围拢，巍峨的“库拉岗日”神山就在湖旁。湖泊为东西走向，湖岸线长约94千米，是藏南较高的湖泊，有着国内“贝加尔湖”的美誉。它在央视纪录片《第三极》中曾多次出境，风光不亚于西藏3大圣湖。当地普玛江塘乡，是世界海拔最高的乡。
推瓦村：被称为“最高的村落”之一；坐落在山南地区的蒙达岗日雪山脚下、普莫雍错湖畔，海拔5070米，氧气含量只有中国内地的一半，是世界上最高的行政村落，村里的生活来源全靠畜牧。这里早晚可以看库拉岗日的日照金山。
多情措：多庆措，又称多情湖，位于亚东县堆纳乡，总面积约150万多亩，海拔4500米，由雪山上融化的圣洁雪水而汇聚成一片高原湖泊，是摄影镜头的宠儿，被誉为"摄影家的情人"。
冲巴雍措：冲巴雍错是位于西藏日喀则市康马县南部，喜马拉雅山北坡的一处美丽湖泊。这个湖泊被两座海拔分别为6000米和7000米的山峰环绕，环境极为壮丽。冲巴雍错的海拔高度为4540米，湖水清澈碧透，被誉为“天使的眼泪”。它不仅是喜马拉雅现代冰川运动形成的冰川湖，还是雅鲁藏布江中游的最大支流年楚河的主要源头之一。
曲登尼玛冰川：曲登尼玛冰川位于西藏自治区日喀则市岗巴县境内，海拔超过5000米，是一个群山环抱、冰湖相伴的壮丽冰川。
曲登尼玛冰川的海拔高度超过5200米，被誉为“世界的尽头”，其壮丽的景色和独特的地理位置使其成为一个鲜为人知的地方。冰川由三条壮观的冰川组成，每条冰川下方都有一处冰湖，这些冰湖的海拔都在5260米左右，分别是铜湖、金湖和玉湖，这些湖泊被称为“观相湖”，湖中有许多浮冰，上方的冰川没有污染，泛着幽蓝色的冷光。
宗措湖：宗措湖位于西藏日喀则市定结县，海拔约4800米，周围环绕着壮丽的雪山和草原，形成了一幅天然画卷。湖泊被阿玛直米雪山所环抱，雪山的倒影映在湖面上，增添了湖泊的神秘与美丽。
自然风光与旅游体验。
珠峰大本营：珠峰大本营：是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带，中国境内的有两个，西坡大本营在西藏自治区日喀则地区定日县扎西宗乡，东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。
加乌拉山口：加乌拉山口，是珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口。在世界上唯一可以观赏5座8000米级雪峰的观景平台（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰）。
扎什伦布寺：扎什伦布寺，意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，位于西藏自治区日喀则市南的尼色日山下，藏语意为“吉祥须弥山”，始建于明正统十二年（1447年），其后多有扩建修缮。
扎什伦布寺占地15万平方米，僧侣房舍57间，所有殿宇房屋共3600间，其建筑融合了藏区传统建筑特色和佛教的特点，藏族传统工艺和建筑特点，将藏传佛教的佛法艺术，班禅灵塔的庄严肃穆表现得较好。
扎什伦布寺与拉萨的“三大寺”噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。1961年3月4日，扎什伦布寺被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。2017年8月28日，扎什伦布寺被批准为国家5A级旅游景区。
色林措：色林错，曾名奇林湖 、色林东错，位于西藏自治区双湖县、申扎县和班戈县境内，是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖，是青藏高原形成过程中产生一个构造湖，为大型深水湖。
圣象天门：圣象天门位于西藏那曲地区班戈县青龙乡5村境内 ，圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上，恰多朗卡岛上的圣象天门传说中公元八世纪，应藏王赤松德赞迎请入藏弘法的莲花生大师降服了念青唐拉后，把纳木措许配给了念青唐拉，成了一对夫妇，在恰多朗卡岛举行了隆重的结婚典礼，婚礼前一天晚上，由108个神通用一夜的功夫，修建的石门，石门形状似一头圣象从东北走向西南，专门为念青唐拉神山的过道而修建，人们把这个石门称之为圣象天门。
纳木措，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km²。早期的科学考察认为，纳木错的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。纳木错是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。
行程安排
D0：拉萨集合
D1：拉萨—羊湖环湖——普莫雍措—推瓦村
D2：推瓦村—多情措—冲巴雍措—岗巴县
D3：岗巴县—曲登尼玛冰川—宗措湖—珠峰大本营
D4：珠峰大本营—加乌拉山口—扎什伦布寺—日喀则
D5：日喀则—色林措—班戈县
D6：班戈—圣象天门—纳木错—拉萨
精品小团：4280元/人
费用说明
1：交通：油费过路费。（车辆免费提供）
2：组织：司机和领队费
3：住宿：全程酒店或客栈标间或三人间
4：保险：旅行社责任险+80万意外保险。
5：门票：行程中所有门票
装备：共用装备费、应急药物（所有口服药物请自备）、应急氧气瓶等。
旅拍：每队配备相机、无人机为队员拍摄照片。
【费用不含】：
1：往返各大交通。
2：全程餐饮。
3：单房差750元/人
4：其它个人消费
注意事项
1、第一天为拉萨集合日。建议返回拉萨之后再预订返程的交通工具。；
2、座次根据报名情况由领队安排以及负责；
3、沿途酒店以标间为主。由计调安排拼房，原则上优先安排同性拼房，再安排夫妻同住，单人报名默认同性拼房；
4、西藏气候恶劣，多变，局部有些地方会碰上下雪，沿途可能会遇到堵车和交通管制，还请报名的队友做好心理准备。
5、藏区昼夜温差很大，建议备好充足的防寒保暖衣服（如羽绒服，冲锋衣，棉衣棉裤以及帽子围脖手套厚袜子等），常备保温热水壶和高能量零食；
6、为预防可能出现的高反，所有队友请在出发前至少一周停止运动锻炼。在路途中，建议携带高热量高甜度的零食（大白兔奶糖、巧克力等）以及超过50%的葡萄糖，以便不时之需，（进藏之后不要服用红景天，要服用至少在出发前提前10天）；
7、此线路可能要出现降雪，可以携带雨衣；为防止晒伤，也需要备上防晒霜（建议spf50+以上）;
8、关于行李，每人不超过一个大背包或拉杆箱（建议不超过24寸，旅行背包不超过65L）、建议额外携带30L以内小背包放置零食，相机、手机等小物品、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯；
9、关于安全方面，建议注意相机手机充电宝的保暖。在垭口或雪地活动，请勿剧烈活动，预防高反，请听从领队指挥；
10、报名我们请务必携带好身份证和边防证（无身份证无法进藏），活动参加者年龄为14-65周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。14—18周岁需要监护人带领方可前往。
11、根据目前政策规定，台湾地区人员以及外国籍（包含香港澳门双重国籍）人士不接受报名，新疆户籍需要在当地开具无犯罪证明。
