目的地介绍
羊卓雍措环湖:羊卓雍措,藏语意为“碧玉湖”,位于西藏自治区山南市贡嘎县和浪卡子县 ,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖, 羊卓雍措是青藏高原南部最大的封闭湖泊,湖面海拔4441米,平均深度约23.6米,蓄水量约16立方千米,卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区,周围还有常年不溶的雪山冰峰,最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体。环湖更漂亮
普莫雍措:普莫雍错普莫雍错是喜马拉雅山脉间的一个咸水湖,地处浪卡子县羊卓雍错南面,海拔约5010米。“普莫”为小姑娘的意思,“雍错”意为像碧玉一般的湖泊。普莫雍错被连绵的雪山所围拢,巍峨的“库拉岗日”神山就在湖旁。湖泊为东西走向,湖岸线长约94千米,是藏南较高的湖泊,有着国内“贝加尔湖”的美誉。它在央视纪录片《第三极》中曾多次出境,风光不亚于西藏3大圣湖。当地普玛江塘乡,是世界海拔最高的乡。
推瓦村:被称为“最高的村落”之一;坐落在山南地区的蒙达岗日雪山脚下、普莫雍错湖畔,海拔5070米,氧气含量只有中国内地的一半,是世界上最高的行政村落,村里的生活来源全靠畜牧。这里早晚可以看库拉岗日的日照金山。
多情措:多庆措,又称多情湖,位于亚东县堆纳乡,总面积约150万多亩,海拔4500米,由雪山上融化的圣洁雪水而汇聚成一片高原湖泊,是摄影镜头的宠儿,被誉为"摄影家的情人"。
冲巴雍措:冲巴雍错是位于西藏日喀则市康马县南部,喜马拉雅山北坡的一处美丽湖泊。这个湖泊被两座海拔分别为6000米和7000米的山峰环绕,环境极为壮丽。冲巴雍错的海拔高度为4540米,湖水清澈碧透,被誉为“天使的眼泪”。它不仅是喜马拉雅现代冰川运动形成的冰川湖,还是雅鲁藏布江中游的最大支流年楚河的主要源头之一。
曲登尼玛冰川:曲登尼玛冰川位于西藏自治区日喀则市岗巴县境内,海拔超过5000米,是一个群山环抱、冰湖相伴的壮丽冰川。
曲登尼玛冰川的海拔高度超过5200米,被誉为“世界的尽头”,其壮丽的景色和独特的地理位置使其成为一个鲜为人知的地方。冰川由三条壮观的冰川组成,每条冰川下方都有一处冰湖,这些冰湖的海拔都在5260米左右,分别是铜湖、金湖和玉湖,这些湖泊被称为“观相湖”,湖中有许多浮冰,上方的冰川没有污染,泛着幽蓝色的冷光。
宗措湖:宗措湖位于西藏日喀则市定结县,海拔约4800米,周围环绕着壮丽的雪山和草原,形成了一幅天然画卷。湖泊被阿玛直米雪山所环抱,雪山的倒影映在湖面上,增添了湖泊的神秘与美丽。
自然风光与旅游体验。
珠峰大本营:珠峰大本营:是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带,中国境内的有两个,西坡大本营在西藏自治区日喀则地区定日县扎西宗乡,东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带,海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里。
加乌拉山口:加乌拉山口,是珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口。在世界上唯一可以观赏5座8000米级雪峰的观景平台(从左向右排列的顺序是:玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰)。
扎什伦布寺:扎什伦布寺,意为“吉祥须弥寺”,全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”,意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”,位于西藏自治区日喀则市南的尼色日山下,藏语意为“吉祥须弥山”,始建于明正统十二年(1447年),其后多有扩建修缮。
扎什伦布寺占地15万平方米,僧侣房舍57间,所有殿宇房屋共3600间,其建筑融合了藏区传统建筑特色和佛教的特点,藏族传统工艺和建筑特点,将藏传佛教的佛法艺术,班禅灵塔的庄严肃穆表现得较好。
扎什伦布寺与拉萨的“三大寺”噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。 1961年3月4日,扎什伦布寺被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。 2017年8月28日,扎什伦布寺被批准为国家5A级旅游景区。
色林措:色林错,曾名奇林湖 、色林东错,位于西藏自治区双湖县、申扎县和班戈县境内,是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖,是青藏高原形成过程中产生一个构造湖,为大型深水湖。
圣象天门:圣象天门位于西藏那曲地区班戈县青龙乡5村境内 ,圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上,恰多朗卡岛上的圣象天门传说中公元八世纪,应藏王赤松德赞迎请入藏弘法的莲花生大师降服了念青唐拉后,把纳木措许配给了念青唐拉,成了一对夫妇,在恰多朗卡岛举行了隆重的结婚典礼,婚礼前一天晚上,由108个神通用一夜的功夫,修建的石门,石门形状似一头圣象从东北走向西南,专门为念青唐拉神山的过道而修建,人们把这个石门称之为圣象天门。
纳木措,位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积约1920km²。 早期的科学考察认为,纳木错的最大深度为33米,但最近两年对湖泊的重新测量发现,纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米,为世界上海拔最高的大型湖泊。 “纳木错”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木错是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。
行程安排
D0:拉萨集合
D1:拉萨—羊湖环湖——普莫雍措—推瓦村
D2:推瓦村—多情措—冲巴雍措—岗巴县
D3:岗巴县—曲登尼玛冰川—宗措湖—珠峰大本营
D4:珠峰大本营—加乌拉山口—扎什伦布寺—日喀则
D5:日喀则—色林措—班戈县
D6:班戈—圣象天门—纳木错—拉萨
精品小团:4280元/人
费用说明
1:交通:油费过路费。(车辆免费提供)
2:组织:司机和领队费
3:住宿:全程酒店或客栈标间或三人间
4:保险:旅行社责任险+80万意外保险。
5:门票:行程中所有门票
装备:共用装备费、应急药物(所有口服药物请自备)、应急氧气瓶等。
旅拍:每队配备相机、无人机为队员拍摄照片。
【费用不含】:
1:往返各大交通。
2:全程餐饮。
3:单房差750元/人
4:其它个人消费
注意事项
1、第一天为拉萨集合日。建议返回拉萨之后再预订返程的交通工具。;
2、座次根据报名情况由领队安排以及负责;
3、沿途酒店以标间为主。由计调安排拼房,原则上优先安排同性拼房,再安排夫妻同住,单人报名默认同性拼房;
4、西藏气候恶劣,多变,局部有些地方会碰上下雪,沿途可能会遇到堵车和交通管制,还请报名的队友做好心理准备。
5、藏区昼夜温差很大,建议备好充足的防寒保暖衣服(如羽绒服,冲锋衣,棉衣棉裤以及帽子围脖手套厚袜子等),常备保温热水壶和高能量零食;
6、为预防可能出现的高反,所有队友请在出发前至少一周停止运动锻炼。在路途中,建议携带高热量高甜度的零食(大白兔奶糖、巧克力等)以及超过50%的葡萄糖,以便不时之需,(进藏之后不要服用红景天,要服用至少在出发前提前10天);
7、此线路可能要出现降雪,可以携带雨衣;为防止晒伤,也需要备上防晒霜(建议spf50+以上);
8、关于行李,每人不超过一个大背包或拉杆箱(建议不超过24寸,旅行背包不超过65L)、建议额外携带30L以内小背包放置零食,相机、手机等小物品、腰包、折叠雨伞(雨衣)、保温水杯;
9、关于安全方面,建议注意相机手机充电宝的保暖。在垭口或雪地活动,请勿剧烈活动,预防高反,请听从领队指挥;
10、报名我们请务必携带好身份证和边防证(无身份证无法进藏),活动参加者年龄为14-65周岁,具有完全民事行为能力,能对自己负责,无不适合户外活动的疾病(如:心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等)。14—18周岁需要监护人带领方可前往。
11、根据目前政策规定,台湾地区人员以及外国籍(包含香港澳门双重国籍)人士不接受报名,新疆户籍需要在当地开具无犯罪证明。