现代医学认为，秋季气温降低，会使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，就容易出现皮肤瘙痒的症状。
在中医学理论中，将这个过程总结为秋燥为病。
首先，在夏季之时，由于暑热之邪旺盛，人出汗特别多，在这一过程当中，阴血会过度耗损，出现阴血不足的情况，本身就会使皮肤受到的润泽和滋养作用减少。
其次，入秋之后，燥邪当令，会更加快速地耗损皮肤表面的阴液，皮肤表面就出现了特别干燥而瘙痒的情况。
而夜晚是属阴的，阴要占主导地位，因此，阴液不足的问题在夜间睡眠当中，或者是入睡之前、醒来之后会更加明显，这三个时段也是皮肤瘙痒的高发时期。
面对这样的情况，最有效的方法就是滋阴，让人体的阴液充足起来瘙痒就会大大缓解。
一个滋阴食疗方用起来——
蜂蜜黄豆饮
取蜂蜜30克、黄豆50克、杏仁10克、核桃仁20克、红枣10枚。
将黄豆、杏仁、核桃仁洗净，红枣洗净、去核撕瓣，共用清水浸泡30分钟以上，放入豆浆机中打成豆浆，调入蜂蜜搅匀即成。
本方可滋阴润燥、养血润肤，还能缓解咳喘、便秘、咽痛等症状。
如果觉得麻烦，每天一杯蜂蜜水是最简单的食养方法。
气候干燥引起的皮肤瘙痒，并不适合每天洗热水澡，这只会越洗越干越痒，造成恶性循环。
洗澡水温最好保持在39℃，不要过高，冲洗时间不要过长，次数不要过频，避免使用碱性较强的洗浴产品。
洗完澡后可以将尿素软膏、维E霜、润肤乳液外用，厚度以盖住皮肤上的鳞屑为准。
一些持续的瘙痒，可能已经是皮炎、湿疹或荨麻疹了。
出现瘙痒时要引起重视，尽早到正规医疗机构接受治疗。并根据皮损的形态，选择合理药物。
比如：海鲜、辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等都是皮肤瘙痒常见的诱因。
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