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“让自己成为高手” | 第 188 篇秘籍
你是否曾经觉得自己每天忙忙碌碌，却始终无法在财务上实现突破？
托马斯·科里的《富有的习惯》将为你揭示从穷忙到富裕的秘诀。
这本书通过对富人和穷人生活习惯的深入研究，揭示了习惯对命运的重要影响。
01
“ 提出深刻问题引出主题 ”
为什么有些人一生劳碌，却始终贫困，而另一些人却能够不断积累财富？
托马斯·科里通过长达五年的研究，对233位百万富翁和128位穷人的日常习惯进行详细分析，发现一个人的日常习惯直接决定了他的财富状况。
亚里士多德曾经说过：「我们是反复做的事情，因此卓越不是一个行为，而是一种习惯。」
这正是本书的核心论点——习惯决定命运。
02
“ 穷忙 vs 富裕：习惯的力量 ”
托马斯·科里在他的研究中发现，富人和穷人之间的最大区别在于他们的日常习惯。
例如，富人通常会每天阅读至少30分钟，关注自我提升和专业知识的积累；
而穷人则更倾向于消耗时间在娱乐和社交媒体上。
举个例子，科里发现，富人通常会有明确的每日计划和目标，而穷人则往往随遇而安，没有长期的规划。
本杰明·富兰克林说：「如果你不能为未来做好准备，你就必须为失败做好准备。」
这句名言强调了规划和目标的重要性，这也是富人习惯的一部分。
03
“ 富有的习惯：具体操作指南 ”
托马斯·科里在书中详细介绍了许多富人常见的习惯，这些习惯不仅提升了他们的财富，还帮助他们实现了全方位的成功。对于职场人来说，这些习惯同样适用。以下是一些具体的操作指南，帮助你快速上手。
秘籍一：每天设定明确的目标
设定每日目标是一个非常有效的方法，可以帮助你更好地管理时间和精力。
具体步骤如下：
晚上准备：在前一天晚上，花5分钟时间写下第二天最重要的三件事。可以使用便利贴或手机备忘录。
早上确认：早上醒来后，再花3分钟确认你的任务清单，确保它们依然是当天的首要任务。
优先完成：开始工作时，首先集中精力完成这些任务。可以设定25分钟的专注时间，然后休息5分钟（番茄工作法）。
检查和调整：在结束一天的工作之前，回顾你的任务清单，检查完成情况，并为第二天设定新的目标。
史蒂芬·柯维说：「最重要的事情必须首先做。」 这种方法帮助你确保每天都在朝着长期目标前进。
秘籍二：坚持学习和阅读
持续学习和阅读是富人提升自我的重要习惯。
以下是具体步骤：
设定时间：每天固定一个时间段用于阅读，比如早上起床后或晚上睡前，每次阅读20-30分钟。
选择书籍：选择与你的职业或兴趣相关的书籍。可以通过推荐书单、书评网站或者询问朋友的意见来选书。
做好笔记：在阅读过程中，随时做好笔记，记录重要的观点和自己的思考。
每日复盘：每天花5分钟时间回顾当天的阅读内容，思考如何将这些知识应用到实际工作中。
富兰克林·罗斯福说：「学习是财富的钥匙。」
通过坚持学习，你将不断提升自己的能力和视野。
秘籍三：建立和维护人际网络
人际网络是职业和财富增长的重要资源。
以下是如何建立和维护人际网络的具体步骤：
参加活动：每月至少参加一次行业相关的活动或聚会，结识新朋友，扩展人脉。
保持联系：每周至少联系三位已经认识的人，可以通过电话、邮件或社交媒体，保持关系的活跃度。
提供帮助：在与朋友或同事交流时，尽量提供有价值的信息或帮助，对方会记住你的好意。
定期更新：每隔三个月，更新一次你的人际网络清单，添加新认识的人，删除不再联系的人。
戴尔·卡耐基说：「成功的秘诀不在于你认识多少人，而在于有多少人认识你。」
建立和维护人际网络，将为你提供更多的发展机会。
秘籍四：健康生活习惯
健康的身体是成功的基础。
以下是如何培养健康生活习惯的具体步骤：
规律作息：设定固定的起床和就寝时间，每天保证7-8小时的睡眠。
健康饮食：每天至少吃三顿均衡的饮食，少吃垃圾食品，多吃水果和蔬菜。
定期锻炼：每周至少三次，每次30分钟的有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车。可以使用健身App记录你的运动数据，激励自己坚持下去。
定期体检：每年至少进行一次全面体检，及时了解自己的健康状况，预防疾病。
古希腊谚语说：「健康是最大的财富。」
通过保持健康的生活习惯，你将拥有充沛的精力去追求成功。
04
“ 改变习惯的策略 ”
改变习惯并不是一件容易的事情，但却是通往成功的必由之路。
科里在书中提出了一些实用的策略和技巧，帮助人们打破旧习惯，建立新习惯。
首先，可以使用“21天法则”，即坚持做一件事情21天，你就有很大可能将它变成习惯。
例如，如果你想每天早早起床，可以设定一个固定的起床时间，并且坚持21天，逐渐摆脱赖床的习惯。
其次，寻找一个习惯伙伴也是一种有效的策略。
和朋友或同事一起制定目标，互相监督和鼓励，可以大大提高成功的概率。
加拿大作家罗伯特·麦基说：「在一起，我们可以走得更远。」
这正是习惯伙伴的力量。
05
“ 结尾 ”
习惯的积累是走向成功的基石。
正如科里所说：“你今天的习惯决定了你明天的生活。”
改变自己的习惯，也许并不容易，但却是值得的，因为它将彻底改变你的生活轨迹。
你准备好开始改变自己的习惯，走向富裕了吗？
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参考资料：
❶《富有的习惯》是由托马斯·科里所著，他花了五年时间研究了177位自力更生的千万富翁以及128位穷人的日常习惯，揭示了一个人的日常习惯如何影响其生活中的成功与否。书中详细描述了富人和穷人在生活习惯上的显著差异，并提供了实用的建议，帮助读者培养有助于财富积累的习惯。这本书适合那些希望通过改变日常习惯来实现财富自由和个人成功的读者。
延伸阅读：
「让自己成为高手，是迈向成功的关键」
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