乐跑
09/28
第三届
中车日
快乐工作，健康生活
第三届“乐跑”中车日
快乐工作，健康生活。为弘扬中车文化，强化“同一个中车”意识，增强员工体质，在中国中车创业143周年和第6个“中车日”来临之际，第三届“乐跑”中车日线上跑活动正式启动。此次活动以“928”中车日为重要时间节点，以线上跑为主要形式，带动全体员工踏上跑道，传播中车魅力活力。
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活动内容
参赛对象
中车全体在职员工
报名时间
9月23-27日
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主办单位
中国中车企业文化部
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“乐跑”事项
竞赛里程：9.28公里或以上
竞赛期限：9月28-30日
参加名额：3500人
奖品：浴巾
报名请长按扫描下方
小程序码进入活动首页
提示：报名成功，完成“乐跑”后，请于10月6日晚12:00前，上传相应跑步数据截图，才算完成比赛哦！
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活动奖品
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活动规则
1. 先报名，后参赛。完成规定跑量后，上传跑步数据截图，方视为完成比赛。
2. 在规定日期内，完成参赛总里程即可，不限时间、不限次数、不限地点。随时随地欢乐跑。
3. 不得借用他人跑步数据，如有作假，一经发现，取消成绩并予以通报批评。
4. 名额有限，报完截止。
5. 未完赛或未上传跑步数据，无奖品。
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参赛流程
1. 报名参加跑步活动。
2. 使用跑步软件，记录跑步数据。
3. 完成参赛里程后，点击小程序首页下方“上传数据”按钮，上传全部跑步数据截图。
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注意事项
1. 报名前请务必认真、仔细阅读参赛声明，并遵守相关规则；选手在参与线上活动前需做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害。
2. 自愿报名参加线上跑活动。请慎重评估身体状态，跑步过程中个人如发生任何意外，主办方不承担任何连带责任。
3. 跑步过程中，应及时补给，注意防暑降温，如发现身体有胸闷胸痛、肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳患等不适，请停止运动，以保证人身安全。如有必要请自行就医。
4. 活动地点不限，务必让家人或朋友知晓您活动当天的跑步路线和时间。跑步过程中请确保自身安全，注意往来车辆。
5. 有以下身体状况者不宜参赛 ：
· 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
· 高血压和脑血管疾病患者；
· 心肌炎和其它心脏病患者；
· 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
· 严重糖尿病患者或低血糖患者；
· 妊娠或其他不适合运动的疾病患者。
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来源：中国中车
