前几天，后台收到一位粉丝朋友的私信。
她说自己有一件苦恼的事情，不知道该怎么办——
某个工作日，她的同事说要请大家喝奶茶，结果外卖送到后，分发完毕才发现唯独没有她自己的。
为了避免尴尬，她只能笑了笑，回到了自己的座位上。
结果请客的同事当着所有人的面，突然大声说：“不好意思呀，点的时候忘了你了。”
不说这句话还好，说完之后她的心里更不舒服了。就像嘴里含了一个黄连，有苦说不出。
下班回到家之后，越想越生气，但又不知道该如何反击，于是发私信向我求助。
说实话，我们每个人在生活中都难免会遇到这样的情况。
有时候会尴尬，有时候会不舒服，甚至感觉被针对、被排挤。
这些情况该如何应对？
记住下面这3点，再遇到这种情况，或许感觉就不会那么糟糕了。
一笑了之，拒绝自我内耗
人为什么活得累？
很大程度是因为想的太多，任何一点风吹草动，都能引起情绪上的波动：
别人随便说一句话，自己心里就开始内耗；
发了朋友圈，没人点赞，立刻开始纠结是不是自己的照片不够好看；
小小争执过后，对方早已释怀，自己却一直在心里纠结……
心思细腻的反面，常常是心理负担过重，导致自己陷入困境。
人最怕的，就是想太多！
古语有言：多思则神殆，多念则志散。
若把精力都花在焦虑、纠结上，不仅影响心情，日子也会变糟。
只有放下这些无谓的精神内耗，才能摆脱沉重的思想包袱，以更加轻松和坚定的步伐前行。
这一点，可以向陈道明学习。
当年，他凭借《末代皇帝》中的溥仪一举成名，随之而来的还有各种争议。
有记者问他：“面对这些负面的评价，你是如何处理的？”
陈道明说：“要学会在人前人后都不说别人，而且还要允许别人在背后说你自己。我知道我不会处理这些事情，所以经常采取的方式就是躲，我不扛，我躲远点就行了。”
别人如何对待自己，我们控制不了，唯一能够做到的，就是管好自己。
不要想太多，任其去之，才不会增加负累。
用高情商的方式表达自己的需求
说话，人人都会；聊天，却不是人人都行。
就比如遇到让自己尴尬的情况，很多人都是表面笑一笑，内心却如鲠在喉。
其实，在表达自己需求的前提下，还能顾及到所有人的面子，才是真正的高情商。
记得当年《你好，李焕英》上映时，贾玲在成都参加巡演。
一位观众不知出于何意，对贾玲发问：“你看我们差不多大，我都有两个孩子了，贾玲你呢？”
一句话问出口，瞬间让火热的气氛尴尬了起来。
但“言值”极高的贾玲，不仅没有生气，反而笑着说：“那你都有两个孩子，要不你给我一个得了呗！”
大家哄堂大笑，现场气氛瞬间又被调动了起来。
记住，自己不懂的，尽量少开口，自己不接受的，大可随它去。
用高情商的方式表达自己的需求，不支配他人，不指手画脚，才是一个人最好的修养。
圈子不同，不必强融
现实生活中，很多发生冲突的场景，大都不是因为有不可调和的矛盾。
而是抬杠拌嘴，导致情绪升级，继而发生摩擦。
其实大可不必，《道德经》里有一句话：“善者不辩，辩者不善。”
真正有水平的人，鲜少与人争辩。
因为他们知道，双方不在一个层次，风马牛不相及，多说无益。
就像生活中故意给我们难堪的人，有意为之也好，无理取闹也罢。
都不值得我们花费精力和时间与之争辩，毕竟层次不同，解释再多也是枉费功夫。
倒不如远离、回避、一笑置之。
因为再说下去，只是一场无谓的争执，反而拉低了自己的档次。
永远别忘了，常与同好争高下，不与傻瓜论长短。
对于那些品行不佳、暴躁易怒、内心阴暗的人，远离才是最明智的做法！
曾国藩说：
“君子但尽人事，不计天命，而天命即在人事之中。”
遇到尴尬、痛苦的事情，碰到对自己不好的人，你如何处理、怎样选择，其实也决定了你未来的命运。
不放在心上，整个人会越老越豁达；高情商回复，让生活化戾气为祥和；远离烂圈子，去吸引更优秀的朋友。
如此，既能成就自己，也能成就人生。
点个【在看】，与诸君共勉。
*作者：月月。来源励志语录（ID：lizhi743），励志语录| 只为读者传递正能量而存在。转载请联系励志语录授权。图源摄图网，已获授权
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