人这一生，既漫长又短暂。
一路走来，争过、拼过、努力过、失望过、遗忘过、也纠结过……
所以经历了很多跌宕起伏，也体验了许多爱恨纠葛。
至此才渐渐明白，最好的生活是——只要自己活得自在快乐，便是人间值得。
恰如张闻天说：“生活的理想，就是为了理想的生活。”
50岁之后，你生活的姿态，往往就决定了你晚年的状态。
不操心
《荀子》有云：“故大巧在所不为，大智在所不虑。”
真正聪明的女人，都懂得放过自己，不焦虑、不内耗、不操心。
否则，想得太多，思虑过度，注定过得不快乐。
看过这样一个故事。
山村里，有一个家境贫寒的年轻人。
他立志要靠自己的双手闯出一片天地，然后脱离贫穷的生活。
奈何事与愿违，人到中年的他，终于有了一笔存款，准备大干一场的时候，存钱的银行却突然倒闭了，存款随之化为乌有。
深受打击的他，从此一蹶不振，还得了一种怪病，医生说他最多只能活半个月。
知道这个消息后，他整日陷入胡思乱想之中，惶恐不安。
有一天，无意中他看到了这样一句话：“生命就在你的生活里，就在今天的每时每刻中。”
瞬间，如梦初醒。
既来之，则安之。事已至此，想再多也无济于事，倒不如想开一点，过好一天算一天。
于是他不再焦虑，也不再操心，身体反而渐渐好了起来。
而且因为心态变好，做事越来越顺，最差也小有成就，真的脱离了当初的贫穷。
常言道：走太急，脚会痛；想太多，心会累。
尤其人到中年，少在乎闲事，少纠结小事，不操心自然就不心累。
做人看开一些，凡事看淡一点，余生便是岁月珍贵。
不生气
百病生于气，气大最伤身！
要想开心快乐地度过余生，就要尽量控制情绪，少生气。
不是不让你发泄情绪，而是不要让坏情绪控制了自己，影响了身体。
就像毛姆说的那样：
“一个人如果因别人的愚蠢而生气的话，那么他一辈子就会生活在永久的持续愤怒中。”
人生下半场，拼的就是好心态——
如果你是对的，没必要生气，何必用对方的错误来惩罚自己。
如果你是错的，没资格生气，及时改正错误，才是应该做的事。
调整好心态，心大了，事就小。
尤其人到中年，心态越好，生活才会越明媚。
在照顾身体的同时，也别忘了照顾好自己的心。不要纠结，不要痛苦，更不要生气。
学会放下，学会释怀，保持一颗昂扬向上的心态，全力以赴地生活，这便是给予自己最好的滋养。
不劳累
“形劳而不休则弊，精用而不已则劳，劳则竭。”
身体过度劳累，缺乏休息，人就容易疲惫。
时间久了，元气损耗，健康就没了。
所以聪明的女人都知道，好好休息，才是爱自己的最佳方式。
很多人羡慕杨绛先生活到了105岁。
但很少有人知道，杨绛先生一直保持着健康的生活规律，每日坚持散步，打太极拳，做大雁功。哪怕丈夫去世后，仍保留着运动的习惯。
所以年至九十，杨绛先生依旧步态轻盈，无病无痛。
人就是这样，最幸福的生活，无非就是无忧、无虑、无病、无灾。
没有一个强健的体魄，所有努力都将化为泡影。
健康，才是人生最宝贵的财富。
别让身体发出警报，别让医院的高额账单成为警钟，才意识到健康是最不容透支的资产。
往后余生，不妨早睡早起，勤于锻炼。调整紊乱的作息，摒弃不良习惯，刻不容缓。
中年之际，唯有养护好身体，方能自爱，亦有余力去爱他人。
网上有句话：
“这是一个最好的年纪，也是一个最坏的年纪。这是一个光明的季节，也是一个黯淡的季节。这是失望之冬，也是希望之春。”
中年，不是人生开始走下面坡路的标志。
只要养好身体，未来依然可期；
唯有修炼心情，生活阳光明媚。
点个【在看】，从今往后，愿你我都能在每一个平凡的日子里，身安家安心亦安。
*作者：月月。来源励志语录（ID：lizhi743），励志语录| 只为读者传递正能量而存在。转载请联系励志语录授权。图源摄图网，已获授权
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