心理健康教育
亲爱的家长朋友：
您好！
岁月更替，金秋伊始，新的学期拉开了帷幕，孩子们又踏上了成长新征程。全体实验人将和您一起，共同关注孩子的心理健康，为孩子取得更加优异的成绩，保驾护航。在此，学校的心理团队发出倡议，从以下几个方面做起，构建更加和谐的亲子关系，助力孩子快乐学习，健康成长。
一、建立良好的亲子关系
任何时候，关系第一，所有的交流都需要要建立在和谐关系的基础上，良好的亲子关系是开展家庭教育的前提。对待孩子要尊重，多沟通，平等对话，保持情绪稳定。耐心真诚的态度，有助于培养孩子的高自信、高自尊，为幸福人生奠基。
二、成为孩子的加油站
孩子不需要给他人相比，他只需要成为最好的自己。多看孩子的优点，相信孩子一定会越来越好，让鼓励和肯定成为常态，培养孩子自信向上的“核心信念”。积极的话语能给孩子的内心注入更强大的力量，当遇见问题和困难，孩子会更加自信和勇敢，解决问题的能力也更强。打击的话语会带来两种效果，或者逆反，或者软弱。
三、成为孩子的倾听师
倾听是一种疗愈技术，只需在孩子诉说的时候，耐心倾听，及时反馈。不轻易评判指责，不轻易下结论，全身心去到孩子描述的场景中，理解孩子的做法，感受孩子的情绪。高质量的精神陪伴，远胜空洞枯燥的大道理。
四、成为孩子的减压器
上学阶段是人生长跑中重要的一段时期，人际交往，学习成绩，自我探索等方面孩子难免会有压力。如果孩子的内心压力无法释放，就像装着一只“高压锅”，那么就很难全心投入到学习中，甚至会出现安全隐患。避免盲目给孩子加压，试试给孩子减压，用轻松幽默的话语，打开“高压锅”的阀门，化解孩子的焦虑烦闷，孩子的心理才能平顺安稳。
健全的心理是孩子幸福成长的先决条件，有趣有爱的父母是孩子“赢在起跑线上”的核心竞争力，良好的家庭教育是孩子一生的宝贵财富，孩子未来会怎样，很大程度上取决于现在你如何引导陪伴。
新学期学校将开展系列心理健康教育活动，帮助学生更好地适应学校生活。首先，在开学初将为学生提供心理健康测评，全面了解学生的心理状态，建立成长档案，为有需要的孩子提供个性化的心理辅导。其次，组织心理健康讲座，邀请专业的心理咨询师为学生和家长讲解如何识别和应对常见的心理问题。第三，学校开通心理健康公益热线服务，通过线上方式为学生和家长提供专业、公益、便捷的心理辅导和心理健康服务。学校心理热线0371-68133159将持续为您提供心理健康服务。
亲爱的家长朋友，让孩子健康快乐地成长是我们共同的心愿，让我们携起手来，关爱孩子，守护他们的心灵成长，促进孩子的全面发展！
上街实验学校
2024年8月30日
