小
雪
时
节
// 2024 WINTER
西北风起，小雪封地。小雪，二十四节气中的第二十个节气，时间在每年的公历11月22日至23日之间交节。小雪刚过，雪花便踏着轻盈的舞步，来赴一场冬日盛宴。人们常说：“风后暖，雪后寒。”雪花飘过，寒风凛冽，气温骤降。
小雪三候
初候，虹藏不见。到了小雪节气，降水量越来越少，天气因此变得异常干燥，太阳离我们越来越远，光照也越来越弱，在这样的天气条件下，彩虹很难出现。
二候，天气上升地气下降。小雪时节，阳气上升，阴气下降，一升一降之间就使得天地不通，造成阴阳失调，万物因此而失去了生机，大地出现一片萧条的景象。
三候，闭塞而成冬。此时，天空阴沉，大地上的草木都已经枯萎，河流结了冰，这番冬景实在是充满了闭塞之感。
小雪养生
小雪节气后，天气寒冷，人体的阳气内敛，气血运行相对缓慢。中医认为，此时是养肾的好时节。古人会多食用一些温热补肾的食物，如羊肉、核桃、栗子等。同时，他们也会注重保暖，避免受寒。适当的运动和锻炼，如太极拳、散步等，有助于增强体质，提高身体的抵抗力。
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