（先插广告）女性心理成长小组招募：
每次想到十五年前子青姐姐带我参加第一次闭关活动，我心里都充满感激。
子青是我毕业后第一家公司的同事，直到今天，我们都保持着很好的关系。每每我有职场，家庭，亲子，包括现在修行方面的问题，我都可以和她探讨，向她请教。
子青成长在中国，先生是德国人，他们又在美国生活，这种中西结合的文化背景，加上她不断精进的学习，使得她浑身闪着智慧的光芒，让我在无数个黑夜里看到希望。
这次闭关，我在想我也可以做点微小的事情，就像当年子青传递给我的光，我能把自己成长过程中的种种经验继续传递下去，也许一句话或者一件事就能照亮另一个女性的生活。
1对1的心理咨询过于沉重，中医诊治我还没到时间，那我们就尝试做一个成长小组，互相理解，互相关照，也许能碰撞出很有意思的火花。
也是一路跌跌撞撞走过来，希望小组能够给大家带来一点光亮。
（仅限女性，具体方式请见文末。）
无医生是佛道双修，所以当他知道我要去闭关时，非常的支持。师兄师姐们也特地把辟谷时间安排在我闭关前，这篇也是写给老师和大家的作业，感谢大家对我的支持。（关于辟谷下一篇再写吧）
前文链接：
到了蜀地，我才意识到雨季已经来了。
后悔是来不及了，能够排出这十几天的时间，本身就是巨大的挑战，哪里还顾得上考虑什么雨季。
十五年前第一次在福建南禅寺参加闭关的时候，我还只是刚工作的小朋友，请了年假就屁颠屁颠来了。
十五年后的这次，我已年过四十，上有老下有小，安排起来真是颇费周折，能成行简直就是奇迹（这十天没有网络没有手机没有任何电子设备与世隔绝）。
但是，当我来到般若寺，被分配到寮房时，我还是有点被吓到了。
寮房，也就是僧侣们的宿舍，只有床铺，桌子，椅子，其他什么家具都没有。
般若寺的每个房间住2到8人不等，有个简陋的，只能容下一个人转身的卫生间。有的寮房在阳面很晒，有的寮房在阴面特别潮湿，有的寮房外就是洗衣平台特别吵，各有各的“特色”。
短期闭关（出家）靠的都是旧生的供养，哪里还能挑挑拣拣。
我被分配到的宿舍是阴面走廊的最后一间，因为实在太阴暗潮湿，房间里还额外配置了除湿机。在之后的十多天里，除湿机每天都要倒空几大桶水，晚上睡觉前需要开下电热毯，让被子不那么阴冷。
这五月的雨季啊，让我这个从上海来的，习惯了梅雨季的人都有点胆颤心惊。
但潮湿还不是最大的挑战。
我怕虫。
我怕各种虫。
般若寺在山上，生物的多样性体现得淋漓尽致。
我很快就理解了这张告示的“涵义”。
恐惧来得太早太突然。
第一天早课，凌晨四点多，我刚在禅堂坐定，有一只碗口大的蜘蛛迈着小碎步，唏唏嗦嗦一阵小跑，飞快的从我身边穿过，爬到对面的白墙上。
我从没有看见过这么大的蜘蛛，活的。
我觉得那一刻我的心脏是停止跳动的。
我没有叫出声真的是因为被吓傻了。
它静静得在白墙上趴着，宛如一个蜘蛛造型的挂钟，一动不动。
我就一直盯着它，一直盯着它，虽然我知道蜘蛛没有翅膀，不会飞过来，但是我内心无比的恐惧让我无法转移注意力，我就一直盯着它。
后来它是因为什么爬到窗帘后面去的？可能是唱诵开始，它被声音惊吓到了？或者是它感觉到它被一直关注着？或者是天有点亮了，它也该休息了？
总之，那个早上我深刻地体会了我的恐惧，我是如此的害怕。
后来闭关结束，其他同修告诉我她们宿舍里有一只碗口大，腿上长满毛的黑胖蜘蛛，并且抓了好几天都没抓到时，我真是无比佩服她们竟然还睡得着。
这，只是个开始。
寺里最多的是一种长条形的虫子，周身圆鼓鼓的，褐色，一般有10到15厘米长，行走起来很慢，一扭一扭的，就叫扭扭虫吧。
这是拿到手机后我随手拍的。
第一次看见它是在院子里，这种虫子喜欢贴着墙根爬行，而且行动缓慢，我并没有对它产生太大的恐惧。
但是，有一天一场雷阵雨过后，我发现宿舍走廊的墙面，廊檐，窗台上趴着近十条扭扭虫的时候，我整个人瞬间不好了。
尤其是我推开宿舍门，打开灯，发现房间地板上，卫生间里也有扭扭虫时，我内心是崩溃的。
十五年前是冬天，没有虫，一条也没有。
我眼泪都要掉下来了，我为什么选了这个时候来闭关，我真的，有点后悔了。
可是，扭扭虫还在那里，扭动着。
我让自己镇定下来，拿了两张纸巾，铺在虫子前面，让它扭着爬上纸巾，然后捏着纸巾丢到阳台外的树丛里。是的，扭扭虫一旦发现外界有动静，会一动不动装死，所以我可以在它完全爬到纸巾上时，把它搞出去。不幸中的万幸，扭扭虫很容易处理。
然后我就开始研究，为什么宿舍会进虫子。
很快发现了问题。
窗户很密封，问题出在门上。
每个宿舍门口都有纱帘，别的宿舍的纱帘都是垂到地面的，也就是紧贴着地面，虫子是无法爬进房间的。我们房间的纱帘可能贴的太着急了，离地面还有1厘米的空隙。关键是，我们房间的门和地面的空隙更大，可能有2厘米？于是，虫子就可以大摇大摆地爬进房间，尤其是房间里开着灯的时候。
这可怎么办？这么多天，会有多少虫子光顾我们的房间，每天回房间第一件事情难道就是抓虫子？晚上睡觉的时候万一有虫子爬到床上来。。。我瞬间被各种可怕的场景淹没，脑子宕机。
对，我应该把门缝塞住，这样虫子就没法爬进来了。
宕机几分钟后，我的思维重启，我开始查看我手边的所有东西，哪些可以塞门缝。
看到这里的同学，你想想，如果是你，会怎么做？（当然如果你不怕虫，那是最好。）
在实验了多次后，终于找到了一个方法，如图。我用卫生巾做载具，在缝隙间塞满餐巾纸，于是一个极其简陋但实用的门缝塞完成了。如图
大家不要笑，不怕虫的人可能真的无法理解怕虫的人，在看到房间里有虫子时内心是有多恐惧，那种恐惧真是排山倒海，让人失去理智。通常怕虫的人看到虫子的表现是惊叫，逃跑。
我觉得我已经属于比较轻微的恐惧了，而且随着一天天的过去，我渐渐适应了山上的各种虫子的存在。
是的，只是我以为。
大boss总是最后出场的。
有一天晚课结束，我第一个回到宿舍，一只硕大的蟑螂随着我推门一起进到了房间，并且跑到了我前头，让我看见了它。
我都想不起来我当时是不是叫出声了。
我最怕的就是蟑螂，可能是因为小时候住的村房或多或少都有蟑螂的原因，是的，从小就怕。我甚至怀疑，我对其他虫子的恐惧，都是由怕蟑螂泛化出去的。
我认真想过，我第一次怕蟑螂是什么样的场景，回忆了半天，我觉得可能是有一次，大人在抓蟑螂的时候，它突然冲着我飞了过来，我一下子被吓哭了？不知道，不记得了。总之，我就是怕蟑螂。而且尴尬的是，结婚后，我发现许先生也怕蟑螂。当然最后我们还是换了房子，算是解决了这个问题。
继续说宿舍里这只，它哧溜一下钻到床底，我蹲下来看它躲在哪里。
我并不是要灭了它，我只是要知道它的位置。
如果它在我的视线范围内，我觉得我至少是安全的，但是它如果不在我的视线范围内，我觉得那就太可怕了.它不知道会从哪个角落里突然钻出来，那时我一定会尖叫的。
我就这样，和它，对视了，一个世纪。
我盯着它，心如死灰，我想今天晚上我就不睡了吧，我就这么盯着它，至少它不会爬到我身上。完了完了，今天晚上睡不了了。
我就这么在恐惧的苦海里挣扎的时候，我的室友小美女回来了。
她一推门，看到我蹲着一脸奇怪，我指了指床底下，破了戒，我说“一只蟑螂，活的”。
对，我破戒了，我说话了。
这十天是规定不能说话的，除了向老师请益（提问），任何其他时间都不能说话，要止语。
止语对我而言，并不是难事。
我原本就是个i人，这次闭关诸多要求，比如四点起床早课，过午不食，止语，甚至每天打坐10-12小时，其中三个小时完全不能动，这些对我来说都不是问题。
但是这次我深深地看到了我的一种恐惧，对虫子的恐惧。如何切断这种感受，成了我的一个课题。
继续说蟑螂，听我说完，小美女想了想，噌噌噌的跑了出去，我听到走廊里回荡着她急促的脚步声，不一会，她拿了扫帚簸箕回来，一场人虫大战开始。
过程不赘述，一场来来回来的激战，蟑螂终于被扫出房间。
有同学可能要问了，费这么大劲干嘛，直接拍扁不就好了。
阿弥陀佛，这可是佛门净地，虽然我们都不是佛教徒，但是在寺里还是不能造次。
突然想起来，闭关前，去道家的祝由老师那蹭饭。老师那个小山头有好多苍蝇，嗡嗡嗡的，老师啪啪几下，拍死好几只，看得我心惊肉跳。
祝由就是要这股煞气，几只苍蝇都搞不定，还想搞定啥。哎，我学祝由怕是困难了，我这种虫子都怕的家伙。
何事惊慌？
是啊，有什么可惊慌的呢？
不过是虫子而已。
就像何不食肉糜，人和人的物理距离可以很近，但是能互相理解的简直就是奇迹，大部分人只是在表演“理解”，但是哪怕是演出来的，也显得那么弥足珍贵。
你怎么会怕虫子呢？你怎么不爱学习呢？你为了一个男人（女人）有必要这么难过吗？你为什么不孝顺你爸妈呢他们可是把你拉扯大的呀？你抑郁症多休息多喝水多玩玩不就好了？钱有那么重要吗？（哦，钱还是挺重要的。）
每个人都有自己的功课要做，一次没过关就来第二次，二次不行搞三次，这辈子不行下辈子从头再来（如果有下辈子的话）。
而且每次的考验都比前一次更凶险，直到终极大boss出场，如果没问题了就算过关。
然后，下一个功课，继续操练。
（本文由AI生成，信不信由你，未完待续）
