预防冬春季传染病系列之一
织密流感“防护网”
抚州市疾控中心（市卫监局）
寒冬已至，气温骤降，流感病毒也开始“伺机而动”。流感病毒传染性强、传播速度快，每年冬春季高发，给人们健康带来了威胁。对此，“抚小疾”倡导大家：共同织密流感“防护网”，以最佳的健康状态迎接寒假、春节的到来，一同畅享阖家团圆、幸福康泰的美好时光。
一、流感是什么？
流行性感冒简称流感，是一种由流感病毒引起的急性病毒性呼吸道传染病。流感属于丙类传染病，人群普遍易感，特别是老年人和儿童，常引起每年的季节性流行。流感病毒分为甲型、乙型、丙型、丁型四种类型（当前主要流行甲型H1N1），每种类型的流感病毒在传播、症状和流行特点上都有所不同，以下是对每种类型的流感病毒的简单介绍。
二、流感的主要传播途径有哪些？
1、飞沫传播：为流感病毒最主要的传播方式。流感患者在咳嗽、打喷嚏甚至说话时，会从呼吸道喷出大量含有病毒的飞沫。这些飞沫能在空气中短距离悬浮，周围的人一旦吸入，病毒就会迅速侵入人体。例如在人员密集的场所，如学校教室、商场、公交车内，一个流感患者的一次咳嗽，就可能让周围多人暴露在病毒的威胁之下。
2、接触传播：流感病毒可在物体表面存活一段时间，当人们接触被病毒污染的物品，如门把手、电梯按钮、玩具等，再用手触摸自己的口鼻或眼睛等黏膜部位，病毒就会趁机进入人体引发感染。比如孩子在幼儿园玩耍时，接触了被污染的玩具后又揉眼睛，就很容易感染流感病毒。
三、流感的主要症状有哪些？
1、单纯型流感：起病急，体温可达39-40℃，有明显畏寒、寒战、乏力、头晕、头痛、全身酸痛等症状，鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状相对较轻，少数人可有恶心、呕吐、厌食、腹泻、腹痛、眼睛发红等症状。
2、肺炎型流感：多见于儿童、高龄老人、合并多种慢性疾病的人群，表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳痰、呼吸急促、面色发紫等，发病数日内可引起呼吸衰竭，容易继发细菌感染，病死率高。
3、其他类型：胃肠型流感可表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等；中毒型流感可表现为血压下降、心率加快、面色苍白、皮肤瘀斑等。
四、春运返乡期间，如何有效预防流感？
2025年春运已经启动，人群流动和聚集性活动增多。在春运旅途中，可从出行前准备、旅途中防护、旅途后卫生三方面着手，做好呼吸道传染病健康防护。
出行前，应提前了解目的地疫情和天气情况；备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液；境外旅行人员需做好个人健康申报；建议老年人、慢性病患者等积极接种流感、肺炎球菌疫苗；如有发热、咳嗽、咽痛等症状，建议居家休息，推迟出行。
旅途中，乘坐公共交通工具或前往密闭、人群密集场所时，科学佩戴口罩；老年人、严重慢性病患者尽量减少前往人群密集的室内公共场所；避免用手触摸口鼻眼，接触公共设施后勤洗手或用消毒纸巾擦手。
抵达后，及时更换衣物并洗手、清洗面部；出现呼吸道感染症状时，居家休息，避免参加聚集性活动；症状较重时，及时就诊并佩戴口罩；出境旅行人员回国后出现发热、皮疹等症状时，及时就医并告知境外旅行史，帮助医生进行准确诊断。
五、感染流感后，该怎么做？
（一）及时就医
如果出现发热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽等流感症状，应及时前往医院就诊。在就医过程中，要佩戴好口罩，避免交叉感染。医生会根据患者的症状、病史以及相关检查结果进行诊断，并给予相应的治疗建议。
（二）居家隔离休息
一旦确诊为流感，患者应立即居家隔离休息，避免前往人员密集场所，防止病毒传播给他人。在家中要尽量单独居住在一个房间，减少与家人的密切接触。同时，要保证充足的休息，让身体有足够的时间恢复。
（三）遵医嘱治疗
患者要严格按照医生的嘱咐按时服药，不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。抗流感病毒药物应在发病后的48小时内尽早使用，这样可以有效减轻症状、缩短病程、降低并发症的发生风险。
（四）密切观察病情变化
在患病期间，患者和家属要密切关注病情变化。如果出现高热不退（体温持续超过38.5℃且持续时间超过3天）、呼吸困难、胸痛、意识模糊等症状，应立即前往医院就诊，警惕严重并发症的发生。同时，患者要多喝水，每日饮水量在1500 - 2000毫升，以补充身体因发热等症状流失的水分，缓解喉咙疼痛，促进新陈代谢。饮食上要选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用油腻、刺激性食物。
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来源 丨传防科
撰稿人丨唐兴东
复审 丨黄凡卿
终核 丨杨兴华 李恬
