升旗礼 | 浓情过腊八 安全迎寒假
——西彭园区实验小学2025年“1.10警察节”主题升旗仪式
农历十二月初八是我国传统节日，即腊八节。腊八节在我国有着悠久的传统和历史，而孩子们对这些习俗和节日却知之甚少。为了让学生们更深入了解中华民族传统习俗，培养民族自豪感，西彭园区实验小学开展了腊八节的国旗下大思政课堂。
国旗下演讲
六（5）中队队员杨辰琳在“1.10”警察节来临之际，号召全体师生要向警察叔叔阿姨们学习。学习他们的勇敢和坚定，学习他们的奉献精神。同时，也要增强自我保护意识，遵守法律法规，做一个遵纪守法的好公民。
国旗下展示
六（5）中队在何怡、殷玉雪老师的组织下，进行了腊八节表演展示，同学们唱起轻快的腊八之歌，讲述腊八的来历，介绍腊八的习俗，用声情并茂的朗诵、轻盈优美的舞姿，喜迎新春的到来。
国旗下荣耀
呼号手 四（4） 何雨蕤
第十八周校园十礼之星
西彭园区实验小学第十八周十礼之星
向阳之星 四（4）游来锟
立志之星 四（5）巫林沂
健体之星 四（1）李心语
劳动之星 四（2）赵梓涵
节约之星 四（3）裘钧然
文雅之星 六（1）陶雨甜
自律之星 六（3）秦艺珊
安全之星 二（1）沈楠博
博学之星 四（6）柯子皓
文明之星 五（1）陈维东
五星班级
四（4） 四（5） 四（1） 四（3） 六（1） 六（3）
四星班级
腊八节由来
岁终之月称“腊”的含义有三：
一曰腊者，接也，寓有新旧交替的意思（《隋书·礼仪志》记载）；
二曰腊者同猎，指田猎获取禽兽好祭祖祭神，“腊”从“肉”旁，就是用肉“冬祭”；
三曰腊者，逐疫迎春，古时我国一些地方有腊祭的习俗，腊祭的对象，则是祖先以及五位家神（包括门神、户神、宅神、灶神、井神）。
而腊八的形成与演变更是源远流长。自上古至商周，再到先秦，腊八这个传统节日经历了几千年的更迭。
秦始皇
当年秦始皇下令修长城，民工们日夜赶工不能回家，管饱全靠家人送粮，难免有很多人家里隔山隔水，路途遥远，不少人饿死在长城工地。有一年腊月初八这天，民工们把自己残存的杂粮放在一起煮了一锅粥，每人一碗来抵御寒冷。后来为了纪念这些民工对长城修建的贡献，人们每年煮腊八粥喝。
朱元璋
腊八节是农历腊月(十二月)初八，起源于元末明初，据说当年朱元璋落难在牢监里受苦时，当时正值寒天，又冷又饿的朱元璋竟然从监牢的老鼠洞刨找出一些红豆、大米、红枣等七八种五谷杂粮。朱元璋便把这些东西熬成了粥，因那天正是腊月初八，朱元璋便美名其日这锅杂粮粥为腊八粥。美美地享受了一顿。后来朱元璋平定天下坐北朝南做了皇帝，为了纪念在监牢中那个特殊的日子，他于是把这一天定为腊八节，把自己那天吃的杂粮粥正式命名为腊八粥。
腊八节饮食
“腊八”的食物
有酸，有甜，有苦，有辣，有咸
仿佛于味蕾间让我们
再次咂摸生活的味道
不论你是否喜欢
都要学会接受、体验
尝遍万千滋味
才更靠近真实的人生
腊八粥
至今我国江南,东北,西北广大地区人民仍保留着吃腊八粥的习俗，广东地区已不多见。
所用材料各有不同，多用糯米、红豆、枣子、栗子、花生、白果、莲子、百合等煮成甜粥。也有加入桂圆、龙眼肉、蜜饯等同煮的。冬季吃一碗热气腾腾的腊八粥，既可口有营养，也寄托了人们对美好生活的向往和祈愿。
如何熬制美味的腊八粥
准备食材：将糯米、红枣、桂圆、莲子、百合、枸杞、绿豆、花生等原料清洗干净。浸泡：将糯米等谷物浸泡30分钟至1小时，使其充分吸水膨胀。煮制：将浸泡好的谷物放入锅中，加入足够的水，用大火煮沸后转小火慢熬。搅拌：在熬制过程中，需要适时搅拌，以免糊底。调味：根据个人口味，适量加入白糖或红糖，调整甜度。出锅：熬制至粥稠软糯，即可盛出享用。
腊八蒜
北京、华北大部分地区还有在这天泡制腊八蒜的习俗，腊八蒜即是用醋泡的蒜，用紫皮蒜和米醋，把蒜瓣的老皮去掉，浸入米醋中，装入小坛封上口放到一个冷的地方，直到蒜变成绿色。
旧时商号在腊八这天拢账，把这一年的账目盘点出来，算清楚这一年的收支盈亏。债主还会在腊八这天提醒欠钱人家准备还钱。
腊月里人们讲究忌讳，所以就用与“算”字同音的“蒜”，来代替算账的“算”。
赤豆打鬼
据说上古时期，有恶鬼专门作祟，小孩子生病、人们品行不端等都是因为恶鬼的原因。而这些恶鬼天不怕地不怕，单单畏惧赤（红）豆，所以人们在腊月初八这天熬粥，借粥里的红豆、赤小豆来打鬼，驱疫迎祥，这才有“赤豆打鬼”之说。
过了腊八就是年
今日“腊八”
春节的脚步临近
家的思念温暖心扉
乡的眷念柔情绕怀
愿你在这个腊八节
喜悦安康，万事如意
平安顺遂
园小学子在文化学习中感受腊八节的习俗与快乐，共同品味中华民族传统节日的魅力，认识传统，尊重传统，继承传统，发扬传统的优秀品格，让饱含传统情怀的种子在同学们的心中、行动中茁壮成长。浓情腊八悄然而至，春节的脚步已然临近，祝所有老师们，同学们事事“粥”到，幸福常伴“粥”围！
撰稿：向 丹
图片：王淑川
视频：张 欣
编辑：蔡 倩
一审：母静怡
二审：向晓晋
三审：杨德长
签发：周清容
西彭园区实验小学
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