升旗礼 | 弘扬传统文化 传承华夏智慧
九龙坡区西彭园区实验小学2024年传承中华优秀传统文化实践活动之“小寒”
小寒到，梅花开，进三九，天更寒。小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，为让学生进一步了解节气文化，增强民族文化自信，西彭园区实验小学开展了传承中华优秀传统文化实践活动之“小寒”的国旗下大思政课。
国旗下演讲
六（4）中队队员刘思含以《好运在蛇年 欢乐过元旦》为主题进行国旗下演讲。在元旦即将到来之际，她向全体少先队员发出号召：“在新的一年里，让我们积极参加体育锻炼，练就强健体魄；乐于分享学会感恩，保持心理阳光；自觉恪守法律法规，遵守社会公德；珍惜时间努力学习，不断追求进步……用实际行动践行‘少年强则国强’的誓言。”
国旗下展示
六（4）中队在官红、王萍老师的组织下，进行了小寒节气的课程展示，同学们唱起了轻快的小寒之歌，讲述了小寒的来历，介绍了小寒的习俗，用声情并茂的朗诵、轻盈优美的舞姿，喜迎小寒的到来。
国旗下荣耀
重庆市“奔跑吧 少年”2024青少体能挑战赛获奖
5.2田佳萱 10岁组耐力之星 10岁组耐力女子组第一名
5.1龚煜庭 10岁组全能第一名
5.3汤哲瑞 10岁男子组力量之星 10岁男子组全能第八名 10岁男子组力量第一名
3.4王蕊林 8岁女子组全能第三名
3.4李星燃 8岁男子组速度之星 8岁男子组速度之星
8岁男子组灵敏之星 8岁男子组力量之星
8岁男子组耐力之星
8岁男子组力量之星第一名 8岁男子组弹跳能力第一名
8岁男子组速度能力第一名 8岁男子组个人全能第一名
8岁男子组耐力能力第一名 8岁男子组敏捷能力第一名
第九届校园消防作文绘画比赛获奖
征文组二等奖：6.4 沈佳欣 6.3广婧兮 4.3刘向俊
绘画组三等奖：4.3孙自然 2.3李雨珊、曹浚航
呼号手 一（1） 杨钧淇
第十七周校园十礼之星
西彭园区实验小学第十七周十礼之星
向阳之星 一（1）杨钧淇
立志之星 一（2）喻柏琰
健体之星 一（3）熊雪绮
劳动之星 二（3）熊百川
节约之星 二（4）曾福杨
文雅之星 二（5）冷宇豪
自律之星 二（6）罗语涵
安全之星 二（2）周榆桉
博学之星 二（1）吴昱橪
文明之星 六（5）邓钧予
五星班级
一（1） 一（2） 一（3） 二（3） 二（4） 二（5）
二（6） 二（2） 二（1） 六（5）
四星班级
三（5） 五（2） 五（5） 六（1） 六（3） 五（3）
三（1） 三（6） 五（1） 五（4） 六（2） 四（1）
四（2） 四（3） 四（4） 四（6）
小寒由来
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。对小寒节气的名由，《月令七十二候集解》中解释：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”小寒是冷气积久而寒，是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”足以说明了小寒的寒冷程度。
小寒三候
一候雁北乡
古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。
二候鹊始巢
此时北方到处可见到喜鹊，它们感觉到阳气而开始筑巢。
三候雉始鸲
“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
小寒习俗
1.吃腊八粥
小寒节气中有一项重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八粥是传统保健食品，含有各种粗粮、豆类、坚果、种籽、水果干等，富含多种膳食纤维和抗氧化成分，对于控制血糖血脂、减肥都有积极意义。小寒之后不久的腊八节也是要喝腊八粥的，在寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的腊八粥，既可以满足自己的口腹之欲，又可以驱赶寒意，是一件十分幸福的事。
2.画图数九
小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。从冬至开始，每天描一个笔画，等到八十一天过后，这一副九九消寒图就大功告成了。
3.吃糯米饭
在广州，小寒早上有吃糯米饭的习俗。人们认为糯米含有的热量比大米高，在寒冷的冬天吃可以为自己的身体提供足够的热量。
小寒诗词
小寒食舟中作
杜甫
佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。
春水船如天上坐，老年花似雾中看。
娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。
云白山青万馀里，愁看直北是长安。
咏廿四气诗·小寒十二月节
元稹
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐聚茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
清远舟中寄耘老
苏轼
小寒初渡梅花岭，万壑千岩背人境。
清远聊为泛宅行，一梦分明堕乡井。
寒风凛冽，冬意浓浓。小寒节气到来，日历即将走入新的一元，在最冷的日子里，让我们怀揣着最暖、最美的期盼，静待新岁，温暖过冬！
撰稿：向 丹
图片：王淑川
视频：张 欣
编辑：蔡 倩
一审：母静怡
二审：向晓晋
三审：杨德长
签发：周清容
西彭园区实验小学
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地址：九龙坡区西彭镇铝城大道181号
电话：023-81152852
