今天(22日)
冷空气南下影响湖北
湖北冷风瑟瑟,天空阴沉
最低气温北部普遍在0℃线以下
南部多地也仅0℃出头
随县最低-6.7℃
省会武汉1.5℃
另据中国天气网消息
今天
最高气温10℃线将南退至江南中部
最低气温0℃线位于长江沿线
合肥、武汉、南京、杭州的最高气温
或创下半年来新低
不过,明天起
中东部大部
将进入冷空气间歇期
大部气温将陆续回升!
据湖北气象22日消息
预计今天
西部地区有雨夹雪或小雪
其他地区阴天为主
午后最高气温仅4~8℃
明天起,全省大部转晴升温
多地将有望升至10℃出头
后天到大后天
受暖湿气流影响
西部和南部地区局地有弱降水
高海拔地区有雨夹雪或小雪
其他地区维持晴朗
气温继续缓慢上升
不过到了下周后期(26日至27日)
又一股弱冷空气影响我省
届时,气温或又将下降
22日从武汉市气象局获悉
预计未来一周
武汉市好天气持续
以多云或晴为主
但早晚气温仍较低
其中26-27日北风较强
请注意及时添加衣物,谨防感冒!
昨天迎来冬至节气
那么冬至节气之后
养生上应该注意些啥?
穿:俗话所说:“冬季戴棉帽,如同穿棉袄。”据测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,-15℃时占75%。由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。
吃:冬至在养生学上也是一个最重要的节气,此时应讲究养藏之道,适时进补,可以增加营养,祛寒气、壮身体,此时可以多吃一些牛羊肉等热性滋补食品。
养:保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。冬天,记得睡觉前用热水泡脚,不仅能驱寒消除上班的疲劳,还可以促进睡眠。数九寒天,养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指,使手指更加灵活自如,对大脑也有一定的保健作用;二是可以促进手部血液循环,防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手,可以促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。
来源:湖北日报(记者 汤炜玮)、中国天气网、湖北气象
编发:黄伟