冬季养生我有招
元气满满生姜水，还不快学起来？
冬季要注意保暖，免受风寒侵袭；
合理饮食，多吃温热营养之物；
适度运动，增强体质；
抵御冬日沉闷，健康快乐每一天！
冬季除了食补，还有什么方法可以藏精益气？
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持续关注健康公开课，
健康路上，我们在一起！
我是湖小医，下期见。
编辑 | 黄铎 李楚豫
摄像剪辑 | 习效 设计 | 张葛
科普支持 | 湖北省中医院
出品 | 湖北日报全媒体经营中心
