作者：苹果
言安堂社群大姐大
上万护肤案例咨询经验
国家三级心理咨询师
烙印是生活
姐妹们不知道有没有这样的困扰，明明用了一大堆美白提亮精华，但是依旧面如土色；明明防晒做到极致，早C晚A不停歇，但是这个脸还是一天比一天垮。25岁之前不觉得，过了25岁越来越发现，如果饮食做不到均衡营养，护肤品的效果也是直接被打折~作为一个内服达人，我最真实的感受就是，吃得好，给皮肤带来的收益，真的和护肤品是两个等量级的。因为现在的年轻人，想要做到均衡饮食真的是太难了，但如果我们基础的营养物质摄入不够，皮肤是不会给我们好脸色的。![]()
先来介绍一下NaturElan 呐兔，NaturElan 呐兔是德国高端营养品创领品牌。创立于1987年，隶属于德国PG-Naturpharma集团旗下，是德国“巴伐利亚50家最佳公司”之一，也是德国前总理推荐格哈德·施罗德力推的德国本土品牌之一。维生素使是们必须的营养素，NaturElan 呐兔的这款综合维生素，依据美国政府人类健康研究所HHS权威推荐，核心成分是11种复合营养素，包含了9种维生素&2种矿物质，为亚洲女性专研科学配方。而且真的太好吃了！一共有3种口味：柠檬、橘子、树莓的混合水果口味，酸甜可口非常好吃；作为维生素糖果，它真的好懂我们，坚持0糖0脂，每份（2粒）热量≈1/20个苹果；拒绝各种人工添加，没有麸质、人工香精色素、防腐剂等，吃起来也很安心。3瓶装的还送维C泡腾片，6瓶装的送莴苣油或者苹果醋软糖
如果你总是觉得没精神，注意力很难集中，成天懒洋洋的，真的建议大家好好补补铁，非常有用，尤其是在经期、孕期的姐妹。我自己并不是长期补贴，但是我每个月那几天一定会狠狠补铁。很多人可能觉得自己不贫血，没必要去补铁，但是，并不是所有的贫血都跟缺铁有关，也并不是只有贫血的人才需要补铁。
铁是人体必需的微量元素，在人体内的总量约为4-5g，有功能性铁和储存铁两种存在形式，在人体中发挥着重要的作用。这款补铁剂除了24mg的铁之外，24mgFe≈2.5块厚牛排，260颗红枣，2488粒枸杞，完全达到了中国营养学会推荐的每日平均摄入量。而且NaturAktiv专利铁配方，独有的高效补铁技术，让吃进去的每一口直接被吸收，再加上回血三剑客“ProGo三国专利蛋白肽促进血红细胞蛋白形成+VB+叶酸”共同协作，造血回血嘎嘎厉害，喝完满血复活。因考虑到铁元素的腥味，NaturElan 呐兔在口感上也猛下功夫，特别添加了被誉为“青春之果”的巴西莓，是巴西的国宝级水果。富含超级多的原花青素等营养成分，御氧能力超群，酸酸甜甜的口感，就和喝莓果果汁一样，不仅去掉了铁腥味，还能抗氧化，补气血的同时，让您状态更年轻。维生素和铁剂都属于比较基础的膳食补充剂，接下来就要带大家了解一下更高阶的补充剂【麦角硫因】了，是的，你没有看错，就是护肤品中很常见的麦角硫因。
麦角硫因可以进入线粒体，清除过量自由基，人送外号【长寿维生素】。
Beyond Nature是全球至大麦角硫因生产商，占据全球50%以上的市场份额。
创始人为中科院合成生物学专家，带领100多位来自美国科学院、剑桥、帝国理工的博士研发天团，将国际上3000w/公斤的麦角硫因做到万元级别。
为GNC、Muscletech、雅诗兰黛、海王星辰等品牌提供原料。而另一位联合创始人Dr. Bernie Landes是国际麦角硫因协会的主席。看到社群很多糖精都在补充胶原蛋白，但是我们补充的很多胶原蛋白，并不能真正的被吸收，BN的这款用的是500道尔顿以下的胶原三肽-小分子短肽，5倍以上的吸收率（相较普通胶原蛋白肽1000da以上）。
每只含有6000mg胶原三肽+100mg弹性蛋白。额外添加的麦角硫因，可以大幅度提高我们合成胶原蛋白的能力，同时可以清除自由基；并且麦角硫对睡眠也有改善作用，睡个美美的美容觉，预防内在脏器衰老及表层皮肤衰老。实话实说，这款胶原蛋白肽对我皮肤的改变真的是赶上了一次黄金微针，不仅皮肤整体更细腻，光泽度也是大幅度提升。对于色素型肤质来说，即使做好严格防晒、每天天兢兢业业的使用焕亮的护肤品，也很难满足我们的想要变白的需求。其实M白丸我服用过很多，很多也是无功无过，光子胶囊真的是我本人用下来觉得肉眼可以看到效果的。
麦角硫因这个ky大魔王，在斑马鱼实验中，展示出了强大的黑色素抑制和清除作用。
复配烟酰胺、VC、谷胱甘肽，三重全链路断黑，抑制酪氨酸酶，阻止黑某素向上传递，加速黑某素剥脱。这款产品今年2月在我们社群上新之后，几乎每个月都会有人过来求回购。这次终于回归啦~维特健灵于1993年由两位医学专家：谢德富医生和陈曦龄博士在香港创办，同年推出【五色灵芝】 ，从 2008 年起一直获得“香港名牌”，畅销香港30年。![]()
1993-2021年间售出800w+盒， 连续17年获全港销量No.1，众多医生推荐及信赖的产品。
有意思的是，作为一个中式保健品品牌，这两位医生却在西yi领域也颇有建树，所以说维特健灵这个牌子是认真的用科学的方式在验证中草药的临床效果。《神农本草经》中曾提到灵芝的功效：保神益精，坚筋骨，好颜色，久服经身不老延年。
老祖宗都说它能补气安神、强韧筋骨、美容、长期服用能帮助抵御岁月。
而野生灵芝在众多灵芝当中，又是妥妥的c位担当。大概就是10万株树，能生长出灵芝的只有2-3株，这个珍贵程度你细品。
在香港火了30多年的维特健灵五色灵芝，是言言近期挖到的打工人养生宝藏内服产品。它含有100%天然5类6种野生灵芝！【外面很多灵芝产品，只用了一种灵芝】它里面含大量SOD（超氧化歧化酶），对于抗氧化、抵抗有害自由基和减轻细胞表膜受损表现很不错，从内到外帮助抗老。
里面的灵芝多糖还能有效对抗疲劳，可太适合每日疲于奔命的打工人了。而且灵芝本身就有促进肝脏和毒物代谢的作用，服用它不光不会给肝脏带来负担，还能护肝~不得不熬夜的友友，看过来！特别是每种灵芝对应不同脏腑的调理，对于虚弱体质也能有很好的调理作用。成分温和，全家人（几乎适合全年龄段的人）都可以吃！而我们通常看到的灵芝产品，只用了一种灵芝，但是维特健灵这款，是用了6种野生灵芝。
内服五色灵芝，外用抗老护肤品，抗老效果double！打工人去除班味儿的快乐这不就来了？湿气重，不仅会导致水肿、小肚子等，还会觉得身体乏力、肤色暗黄、有口气、便秘……但是，先别急着祛湿，我们先要搞清楚自己到底是什么湿热。
如果是湿热的话，我们的皮肤就容易出油长痘、肢体沉重、腹胀恶心、爱出汗，还容易便秘。湿寒的表现，最明显就是身材水肿，手脚冰凉、怕冷，还容易腹泻。当然，我估计很多人会像我一样，天热的时候容易湿热，天冷的时候就容易湿寒。这个祛湿轻胶囊呢，就是根据汉代经方张仲景的《防己黄芪汤》配制而成。在这个的基础上，还添加了灵芝及薏仁，不仅能发挥益气健脾，利水渗湿的功效，同时还能让我们的皮肤更有光泽。
前面不是让大家区分了一下，自己是湿热还是湿寒嘛，这个方子对湿热和湿寒都有改善的作用，而且整个方子不仅仅是【祛】，还有【补】的作用，所以服用以后不会出现消肿，但是人非常“虚”的症状。我自己的感受是不仅人不肿了，体重降了，精神状态也明显好了很多，整个身体都轻盈了很多。
它家胶囊用的是低温水醇双提技术，这种技术可以很好的保留活性有效成分，胶囊的形式也非常方便我们日常服用。我自己这个夏天一直在服用这款产品，真的是我祛湿路上的最能看到效果的产品了。今年几乎没有出现过浮肿，整个人都感觉到轻盈了，最关键的事精神状态也很好。比起我自己之前煮各种祛湿茶，不仅效果更好，而且也更方便了保健品虽然不是药品，不能帮我们治疗疾病，但是真的能大大提升我们的生活状态，尤其是皮肤状态。
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