作者：苹果
言安堂社群大姐大
上万护肤案例咨询经验
国家三级心理咨询师
烙印是生活
哈喽，我是苹果~现在是凌晨3点03分，我正在电脑前疯狂码字，不得不说成年人的世界哪有“容易”二字，除了认认真真的护肤，我不得不坦白，30岁以后的状态，都靠补剂。
哎，虽说如果按照《中国居民膳食指南》，每天健康饮食的话，大多数的补剂真的是大可不必，但对我们大多数的打工人来说，告别外卖都几乎是一个不可能完成的任务，更别提按照膳食指南来吃饭了。
而且作为一个上有老，下有小的中青年宝妈，做饭也是一件超级累人的事情，因为不同年龄、不同性别需要的营养配比其实并不是完全相同的，真的要按照每个人的需求做饭的话，这一天天的，我可能其他啥事都不用干了。
GNC每日营养包
基础营养素——女士多维，这里面包含了我们日常所需的维生素和矿物质，很多维生素人体不能合成，也不能在体内大量储存，必须从食物中获取，
• VA：维持正常视觉功能、上皮细胞分化
• VB族：提高代谢、缓解口炎皮炎、维护发肤甲
• VC：抗氧化、提高免疫力、促进胶原蛋白合成
• VD：促进钙磷吸收（骨、软骨、牙齿）
• VE：抗氧化、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性
• VK：骨骼牙齿钙化、调节凝血因子合成
• 铁：改善气色、改善疲劳
• 硒：维护心肌健康、抵抗辐射、提高免疫
• 铬：参与糖代谢调节，增强胰岛素作用
基础营养素——海藻钙，这款复配的海藻钙是GNC的专利，相比于市面上常见的碳酸钙、乳钙、柠檬酸钙等，海藻钙的吸收率更高，并且还富含74种营养物质。
谷胱甘肽（30）
鸡蛋壳膜提取物（40）
这款鱼油原料采自秘鲁海域的深海小鱼，远离核污染、重金属海域，纯度也达到了70%以上。
而里面的专利成分槐角异黄酮，能显著改善雌激素水平下降引起的综合症，而且长期服用也没有不良影响。
男士营养包
GNC 每日综合营养包还推出了男士专属版。
其中，GNC 30+男士营养包不仅添加了护眼舒压的 L-茶氨酸和蓝莓提取物，还加入了奶蓟籽提取物保护肝脏，减轻酒精对肝脏的损害，预防肝脏损伤；
40+男士营养包，除了鱼油胶囊护心脑眼之外，还有一粒玛咖片，主要成分就是玛咖和牡蛎提取物，用来增强精力；
GNC 每日综合营养包的优点不仅在于其全面的营养成分，还在于它的便捷性。平时我们外出游玩或者出差，每天只需要带一小袋就行，不需要瓶瓶罐罐带一大堆了，健康又方便。
其实有的时候我们觉得自己状态特别差，查了一大堆资料觉得自己好像什么都缺，什么都该补点，但是单独购买单一成分的营养补剂还要自己计算每日摄入量，稍不留神要不就是超标，要不就是没补够。
像GNC的每日营养包都帮我们安排好啦，不需要我们自己动脑子。
其中基础营养素是按照膳食推荐量设计的，同时也考虑了可耐受的最高摄入量；而每个年龄层的特定功能营养成分则是按照国民健康洞察分析，不同年龄最主要的健康困扰，从而考虑对应的功能膳食成分。
不得不说，GNC是懂我们打工人的。
