人间至此秋色尽
草木摇落露凝霜
今天，我们迎来霜降节气
这是秋季的最后一个节气
霜降是秋向冬过渡的开始
此时天气渐冷，初霜出现
草木开始泛黄
万物随寒气增长而逐渐萧瑟
SHUANGJIANG
霜降•习俗
01、赏菊花
菊被古人视为“候时之草”，是生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
02、登高远眺
古时霜降时节有登高远眺的习俗。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操。
03、吃柿子
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。
04、吃鸭子
在闽南一带，霜降这一天要进食补品，也就是北方常说的“贴秋膘”。闽南有句谚语，叫做“一年补透透，不如补霜降”，充分表达出闽南民间对霜降这一节气的重视。每到霜降时节，闽南地区的鸭子都会卖得非常火爆。
霜降节气
SHUANGJIANG
霜降•三防
一防秋燥
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
二防秋郁
晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
三防秋寒
霜降节气，气温骤降，对抵抗力差的老人和儿童，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。
霜降节气
SHUANGJIANG
霜降•诗词
《山行》
【唐•杜牧】
远上寒山石径斜，白云深处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
《枫桥夜泊》
【唐•张继】
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
《村夜》
【唐•白居易】
霜草苍苍虫切切，村南村北行人绝。
独出前门望野田，月明荞麦花如雪。
《如梦令•晓向高楼凝望》
【清•黄琬璚】
晓向高楼凝望，远树枝枝红酿。
睡起眼朦胧，道是芙蓉初放。
霜降，霜降，那是丹枫江上。
霜降节气
霜降节气
— END —
长 按 关 注
铜都中心学校 宣
