新学期
成为自己的冠军
信阳市第十三小学心理健康教育开学第一课
告别一树的蝉鸣，带着成长的兴奋与期待，新学期如约而至。新学期伊始，学生面临着从假期状态到学习状态的转变，这对他们的心理适应能力提出了要求。总校心理健康中心通过一系列精心策划的活动，帮助学生在轻松愉快的氛围中更好地适应新学期的学习生活。
秋启“心”程 共赴未来
心理老师通过游戏化的方式，引导学生回顾假期生活，规划新学期目标，并探讨成功所需的资源和策略，为他们新学期的学习生活注入动力和希望。
奥运之风 吹进心田
“少年负壮气，奋烈自有时”，当国歌在巴黎奥运赛场彻响云宵时，暑假这一股奥运风已熊熊燃气。新学期，不负芳华，及时调整心态，用实力证明自己。
元气满满 强“心”能量
心理老师与同学们进行一系列团辅活动并分享了实用的心理调适技巧。同学们首先要制定合理的学习计划，明确目标，分步实施，避免因为任务繁重而感到无所适从。同时，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，确保身体和心理都能得到充分的休息和恢复。
开学不慌 适应有“方”
最后，十三小心理教研组的老师们也给同学们送来了开学寄语和祝福:
黄灿灿老师：
背上智慧的书包，踏上前进的征程，奔向理想的终点。新学期，新希望，我们将继续在知识的宇宙中翱翔，在书籍的海洋里欢悦。在老师的导航中探索，我们将在这知识的殿堂里实现理想。面对新的学期，站在新的起点，珍惜黄金般的 时光，做一个踏实的拼搏者，尽情享受学习的快乐!以满腔的热情，饱满的精神，和坚定的信心，去迎接新的挑战吧!
吕翠老师：
亲爱的孩子，开学的钟声已敲响，新的学期，新的希望。愿你像星星一样，灿烂明朗，闪闪发光。愿你如向日葵一般，面向阳光，积极向上。老师相信，你的每一份努力，都会将未来照亮。加油，孩子！
王燕玲老师：
每个人的心灵都是一片独特的风景，值得我们去细心呵护和深入探索。
新学期，新希望，让我们一起在心灵的田野上播种梦想，收获成长！
隋欣欣老师：
目送盛夏，初迎秋意。我们又一同踏入了全新的学期，踏上了新的求知之旅，同时，我们也将收获更多心灵的成长。开学是学期的起点，心灵才是生活的起点。在新的学期，我们也应该拿出更多的时间向内看，去好好地与自己相处，认真地关注自己的感受，照顾自己的情绪，赢在“心灵”的起跑线上。新学期，愿你们在最美的年华里，成长为一束光，自信坦荡，光芒万丈，在自己所喜欢的世界里闪闪发光。
潘云云老师
秋风有约，佳期不误，又是新学期开学时。每一次的开学，都是我们成熟的标志。希望你在新学期更阳光，更快乐，更多的阅读经典，更多的锻炼身体。关于压力，请舒展你丰富的内心，从容面对，淡然处之；
关于学习，坚信保持热爱，方可跨越山海；关于困惑，用阳光驱散成长的阴霾，用勇敢克服前进的困难。亲爱的孩子，请舒展你的内心，热爱你的热爱，努力你的努力，做最热忱善良的自己！
谭雪梅老师
希望同学们在新的学期里，能够勇敢面对挑战，积极拥抱变化，让心灵的力量成为你前行的动力。愿同学们在新学期追寻光，成为光，散发光。
新学期，新起点。
相信仁智少年们定能调整状态以积极向上的心态、热情饱满的姿态迎接新学期，向着美好未来再出发遇见更好的自己。
END
素材 | 谭雪梅
编辑 | 沈佳
责编 | 谭雪梅
终审 | 余岚岚
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