[高级进阶] 业余双打速度慢怎么办？——前场少斗网，后场多进攻，接杀按能力

体娱 2024-09-17 22:00 福建

1 引言

一直以来我都有一个观点，对成年后才开始打球的广大业余爱好者来说，用速度和力量这个简单的二分法可以描述绝大部分的人——身材瘦小的速度快但力量小，体格壮硕的力量大但速度慢。如果能够做到速度力量二者得兼，基本上就能达到业余的天花板、接近专业水平的层次，在我接下来的讨论中就不涉及了。
双打和单打比起来，对速度的要求没那么高——单打是一个人的事情，要求自己的跑动覆全场，脚步跟不上基本上就是被碾压；双打每个人基本上只要求负责半场，速度慢一点也能形成对抗，但要获得胜利还是需要一定的跑位配合和针对性的战术。

在业余高手层次，也就是4-6级同水平的双打对抗中，主要的胜负在于身体素质的差别和相应的战术应用。在此我们设想一个场景：对抗的四个人只有自己一个人在速度上明显差一点，如果是正常的轮转，很多时候会由于脚步跟不上造成出球质量差甚至是够不着球，这时候我们应该采取什么战术来弥补这个缺陷？

2 前场少斗网

对于速度慢的我们来说，前场是自己最大的弱点——在前场网前的回放、勾对角的对抗中，由于球飞行的距离少、时间短，我们很可能来不及跑位或者不完全到位，要么直接丢分要么控制不住回出网前高球被对方抓扑。

因此，如果我们站位轮转到了前场，需要记住尽量少回放网前球，不要和对手在网前纠缠，出球应该以推、挑为主，不给对手在网前“调戏”自己的机会，也让自己马上轮转到中后场避开前场的弱势区域。

3 后场多杀球

双打是两个人的事情，我们既然因为速度慢避开了前场，就意味着拍档需要覆盖更大的范围给自己补位，那我们就必须在后场进行一定的弥补。速度快的在跑动上做贡献，速度慢的就需要付出更多的力量在进攻上进行平衡。

因此，一旦我们轮转到了后场，就需要我们采用多种进攻手段，重杀、轻杀、劈吊等轮番使用，让速度快的拍档封住网口，尽可能保持住攻势，在这个有利的站位情况下得分。

4 防守按能力

如果形成了对方进攻、己方两个人平行站位的情况，对方很可能会针对自己速度慢的弱点杀吊结合形成得分。那么这时候需要拍档两个人事先有商量——自己直线接杀时站位靠后一点，防守对方的杀直线和平高过顶，搭档斜线站位靠前一点，兼顾对方的吊直线网前；如果是拍档防守直线，那这条线路上的高、吊、杀都由他负责。

原则就是速度快的人负责的落点多一点，让场上的两个人都能够各尽其力。这也是双打配合中需要我们时刻牢记的总策略。

5 结论

在业余双打中，如果自己有速度慢这个明显的弱点，就需要尽可能地隐藏起来，让对方无法一直盯着打，我们需要少呆在前场，接杀负责的落点少一点。同时，我们需要付出更多的力量在进攻上下工夫，让跑动范围更大的拍档少在这方面付出。
这样的话，两个人都可以各尽所能，用默契的配合和跑位实现1+1>2的能力最大化，这也是双打的精髓所在。

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