在羽毛球运动中，如果一个球近乎垂直下落，我们在上手击球时（高远球或者杀球等技术动作），拍面在击中球头的时候会不可避免地碰撞同侧的羽毛，造成整个羽毛球比较明显的压缩变形。这种情况下，我们大力击球的力量会被羽毛球本身的形变吸收一部分，减少了球出去的速度。尤其是在我们杀球的时候，因为杀球时角度是由上至下击球的，羽毛球的羽毛面积在垂直状态是比球托要大的，所以这样在正面击球想打下压球时很容易先打中羽毛再打中球头，卸力的情况会更加严重。
反之，如果羽毛球有一定的向前飞行的速度，我们击球时拍面基本只接触球头，挥拍的力量就能够比较完全地传递到羽毛球，让它获得更快的速度。
一般来说，如果对方回了一个又高又远的后场球、我们大力杀球时就是前一种情况，后者就是我们平抽或者杀平高球时发生的情况。
根据以上的常识，我们来讨论一下在业余双打中起后场球的两种基本方式。
挑高远球——这是大家耳熟能详的羽毛球基本功了，在此我要再一次强调高远球的“高”。大家在平时的打球中可能更多关注的是“远”，也就是要让落点尽可能接近底线，增加对手击球时的距离，减少球过网的飞行速度。根据前面的讨论，我们可以知道，如果你的出球足够的“高”，球下落接近直线，一方面会让对手击球碰撞羽毛而减少速度，另一方面也会让他不容易判断球的落点而增加打框的几率。因此，一个又高又远的后场球，能够限制对手的杀球威力，减少自身的防守压力。
推挑平快球——这种出球的弧度比较平、高度较低，主要是尽可能增加出球的速度，让球尽快打到对方后场的空档，出球原则当然就是：对方在哪儿，我就不打那儿。这样就能够逼迫对方在移动中接球，同样也能够减少对手出球的威力。
很显然，平快球是一种攻击性更强的后场球方式，应用的时机、力度、线路要求比较高，一旦对手后场移动速度比较快，或者前场反应速度快，要么就能够快速移动到位，对这种平球杀出更快、更有威胁的下压球，要么就是被前场直接抓球造成自己被动。
因此，只有确认对手的移动和反应速度都不那么出色，我们才能够使用推挑平快球的技术，用打空档的方式造成对手移动接球，增加对方的难度。
挑高远球的话，由于球飞行的时间比较久，对方可以很从容地调整自己的位置，做好充分的准备在后场进攻，这就是一种比较纯粹的防守选择了，而且一旦对方下压球的质量较高，基本上我们接下来的几拍都会处于防守的状态。因此，只有在对方后场杀球威力较大的时候，我们才不得不采取这种出球方式，尽可能挑得又高又远，最大限度地减少对方下压进攻的威力，即使把自己陷入到连续防守的不利状态也要避免直接被对方一拍杀穿。
在对阵一些有点专业背景的小年轻时，我们就要有这种自觉，承认对方的后场进攻能力，被动的时候就要承认被动，用底线垂直下落的高质量高远球来限制对手，用多拍的攻防来争取自己的一线生机，不要在这种时候还想着用平快球来打空档摆脱，这样更大可能会是被对方快速移动后抓球一拍结束战斗！
在对阵速度慢、后场进攻威胁较小的对手时，可以考虑用进攻性的平快球来攻击对方的后场空档，争取场上主动；但在面对能力强的对手时，我们就要承认现实，起后场球时尽可能又高又远，让自己有时间摆开防守阵型，也能够用垂直下落的羽毛球削弱对手的进攻，将局势转入多拍攻防。
