国庆假日
亲爱的学生：
你们好！
国庆佳节，举国同庆。在这个特殊的日子里，首先，学校向选择留校、坚守学习阵地的你们致以最亲切的问候和最诚挚的祝福！为了确保大家能够度过一个安全、愉快、充实的国庆假期，特别提醒以下几点注意事项：
一、宿舍安全
1.防火防电
（1）严禁在宿舍内使用明火，如蜡烛、打火机等。
（2）不私拉乱接电线，不使用大功率电器，避免因过载引发火灾。
（3）离开宿舍时，关闭电器设备，拔掉插头，确保用电安全。
2.防盗
（1）妥善保管个人财物，贵重物品如电脑、手机等要上锁并存放在安全的地方。
（2）离开宿舍时，务必锁好门窗，防止财物被盗。
二、饮食安全
1.选择正规餐厅就餐
（1）在学校食堂或有经营许可证的餐厅用餐。
（2）不购买和食用三无食品、过期食品或垃圾食品。
2.注意饮食均衡
（1）合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。
（2）不喝生水，饮用开水或瓶装水。
三、个人安全
1.遵守学校规定
（1）严格遵守学校的门禁制度，严禁外来人员留宿。
（2）按时归寝，不晚归或夜不归宿。
（3）严禁在校内吸烟、饮酒。
2.注意自身防护
（1）外出时要注意个人安全，避免前往偏僻、危险的地方。遇到陌生人搭讪要保持警惕，不轻易透露个人信息。
（2）保持手机等通讯工具畅通，及时与家长联系。
（3）在宿舍内，避免高危险行为，如攀爬阳台、使用危险物品等。
四、活动安全
1.校内活动
（1）参加学校组织的活动时，要遵守活动规则，听从指挥。
（2）在进行体育锻炼时，要做好热身准备，避免受伤，如有不适及时就医。
2.校外活动
（1）如需外出，选择安全、可靠的交通工具。
（2）假期期间，请大家合理安排出行时间，避免高峰时段在拥挤区域长时间逗留。不去人员密集、环境复杂的场所，避免发生意外。
五、心理健康
1.保持良好心态
假期在校可能会感到孤独，要学会调节心态。可以通过阅读、听音乐、与家人、同学交流等方式舒缓情绪。假期期间一定保持与家长沟通交流。
2.寻求帮助
如果遇到心理问题方面的困扰，不要独自承受，可以向老师、家长、同学或大学生心理健康指导中心寻求帮助。大学生心理健康教育指导中心电话：0531-62323120。
此外，合理安排自己的学习和生活。假期是一个提升自我的宝贵时机，可以利用这段时间阅读书籍、复习功课，为今后的学习打下坚实的基础。
同时，留校期间如果遇到任何问题或困难，不要犹豫，及时向学校的老师、辅导员或宿舍管理员寻求帮助。每位老师都时刻关心着你们的生活和学习，为你们提供必要的支持和帮助。
最后，祝愿每一位留校的同学都能度过一个安全、充实、愉快的国庆假期！
出品：校团委宣传部
版式：张娟
审核：刘喆
