二十四节气 · 霜降
当秋风渐紧，落叶纷飞
我们迎来了
一年中最具诗意的节气——霜降
它是秋天的最后一个节气
也是冬季的前奏
它不仅预示着季节的更迭
更是岁月沉淀的象征
霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。
霜降期间，气温逐渐下降，尤其是在夜间和清晨，地面的水汽会因为低温而凝结成霜。这种现象在北方地区尤为明显。
霜降时节有一些传统习俗，比如吃柿子、赏菊花等。这些习俗不仅丰富了人们的生活，也有助于增强体质，抵御寒冷。
霜降是一个自然现象，也是一个文化象征。它代表着岁月的流转和季节的更迭，是人们总结过去、展望未来的时刻。
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。
一候 · 豺乃祭兽
“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中：“霜降之日，豺乃祭兽”。又曰：“豺不祭兽，爪牙不良”。
二候 · 草木黄落
秋尽百草枯，霜落蝶飞舞。秋天，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。逐渐寒冷的气候，将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。
三候 · 蜇虫咸俯
蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然，是一种寂静的美。生命的轮回，又进入休眠的状态。
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来源魅力青铜峡
