寒潮来袭
气温骤降
心脑血管疾病也将进入高发期
老年人及高血压、糖尿病等
慢性病患者更需提高警惕
寒冷天气会导致血管收缩
刺激血压升高、心率加快
容易诱发心绞痛、心梗、
脑梗塞等疾病
慢性病患者需要注意什么？
跟着小南君一起了解吧
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为什么冬季心脑血管
容易出问题？
01 天气寒冷
在寒冷的冬季，血管会收缩，使得血液流动变得更加困难。
02 血液黏稠度增加
在寒冷的环境中，人体内的血液黏稠度增加，增加了血栓形成的风险。血栓会堵塞血管并引起心脑血管疾病。
03 活动减少
冬季天气寒冷，人们倾向于减少户外活动。会导致体重增加、血压升高以及血脂异常，进而增加心脑血管病发作的风险。
04 节日饮食
各种节日和庆祝活动，可能伴随着高热量、高盐分和高脂肪的食物摄入，会增加心脑血管发生的风险。
心脑血管病的发病
有什么规律？
01 年龄
心脑血管病的发病率随着年龄的增加而增加。
02 遗传因素
家族史是心脑血管疾病的一个重要影响因素。
03 生活方式
不良的生活习惯和不健康的生活方式会增加心脑血管的发病风险，如高盐饮食、高脂饮食、缺乏锻炼、吸烟和酗酒等。
04 慢性疾病
存在其他慢性疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等，会显著增加心脑血管病的发病风险。
05 心理因素
长期处于压力和焦虑状态下，情绪不稳定、精神紧张等心理因素也可能增加心脑血管病的发病风险。
冬季心脑血管会出现
哪些疾病？
01 中风
冬季常伴随着较低的气温和高湿度，这些因素与中风发作相关。冬季中风的风险可能增加，存在动脉粥样硬化的人群要特别注意。
02 血栓形成
寒冷的天气会使血液黏稠度增加，血管收缩，这增加了血栓形成的风险。血栓会堵塞血管，引发心脑血管事件，如心肌梗死、脑梗等。
03 高血压
在寒冷的环境中，血管收缩导致血压升高。对于已经有高血压的人来说，冬季可能会加重病情并增加心脑血管发病的风险。
04 心力衰竭
冬季时，高血压、冠心病和心脏负荷增加等因素可能导致心脏功能减退，使心力衰竭的症状加重。
如何科学防护
冬季心脑血管健康？
保持温暖：穿着适宜的衣物，避免突然受冷或受热。
均衡饮食：选择营养均衡的食物，多摄入富含纤维、维生素和矿物质的水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。
定期锻炼：每周至少进行150分钟的有氧运动，并加入适当的力量训练。
控制血压和血脂：如果有高血压或高血脂的问题，按医生建议定期监测并采取相应的治疗措施。
戒烟限酒：戒烟是保护心脑血管健康的重要措施，限制酒精摄入量也是必要的。
控制压力：学会管理和减轻压力，保持积极乐观的心态对心脑血管健康也很重要。
定期体检：定期进行全面的身体检查，及早发现潜在的风险因素或疾病，并根据医生的建议进行治疗和管理。
遇到心脑血管疾病
紧急情况怎么办？
拨打紧急电话
拨打120急救电话。告诉接线员您所在的位置和紧急情况。
不要慌张
保持冷静，并尽量使患者保持安静和舒适的姿势。避免剧烈运动或激动，以免加重症状。
给予急救药物
如果患者有已知的心脏病或中风风险，并且医生已经开具了相应的急救药物，可以按照医生指示给予药物。请确保您对使用这些药物的方法和剂量有正确的了解。
创造通风环境
打开窗户或门，以确保空气流通。如果患者感到闷热或窒息，请确保有足够的新鲜空气进入房间。
保持观察
观察患者的情况，记录病情变化的细节，并向急救人员提供相关信息。
不要让患者进食
如果患者出现中风症状，如口角歪斜、语言困难等，请不要给予食物或液体，以防止窒息。
紧急情况下及时拨打急救电话并寻求专业医疗援助至关重要。以上措施仅为初步急救建议，具体的处理方式应根据医生的指导和当地紧急医疗服务的建议进行操作。
