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作者✏️ 一只书签
编辑✂️ 一只书签
各位准研究生们大家早上好呀！🌅
还有不到一周就要开考啦，今天一只书签再和大家强调一下【考前正确的作息习惯】。
坚持早起安排上
到了寒冷的冬天起床变得更困难了❄️，但这周大家一定要克服一下，每天早上定时脱离被窝。
早上的考试是8:30，大家最好提前半个小时到达考场，加上路上、起床洗漱的时间，建议大家每天早上7:00起床。
这样也有充分的时间让自己进入答题的状态，防止到了考场还没睡醒🥱。这几天大家尽量坚持每天早起，让身体提前适应考试节奏，以免在考试当天出现差错✊。
实在起不来的同学可以多定几个闹钟，把他们放在不同的位置（尽量离床远一点，但别远到听不见了），这样早上被叫醒之后下床关闹钟也可以强迫自己早起。
另外，这几天建议大家严格按照考试时间去刷模拟题、学习相应科目。把数学、政治安排在早上学习，英语、专业课安排在下午，提前适应考试节奏。
适度午休很重要
上午场考试和下午场之前大约有两个半小时的休息时间，除了吃饭、预留提前进入考场的时间，大家可以适当午休30分钟养精蓄锐。
最后几天大家也可以调整自己的午休时间，避免睡得太久，也不要为了多学一点放弃午休。效率才是最重要的！
熬夜学习不可取
没有一个考上的人是100%复习完的。
所以大家在最后几天复习的时候，一定要保证充分利用好白天的时间。晚上23:00之前就上床躺下，可以回忆回忆当天背的知识，然后进入梦乡。
如果为了一味赶进度，晚上熬大夜学习，通常第二天要么起不来，要么学习效率极低，反而得不偿失。
而且最后几天，早睡早起也有利于我们保持健康的身体状态，身体不舒服的时候，是很难高效学习的。
千万不要因小失大，陷入恶性循环。
end
最后，大家一定要保持自信！
越到后期越考验心态，只要大家带着决心和勇气，把能准备的都准备好，按部就班的坚持到最后一刻，胜利必将属于我们！
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