当代年轻人的快乐源泉莫过于奶茶
但为了这一口甜蜜
有人却进了医院......
爱喝奶茶的初中生
一口牙坑坑洼洼
“不甜”的饮料
正在偷偷毁掉你的牙齿
饮料里藏的糖远超你的想象
大多数饮料中都含有大量糖。为比较方便，以咖啡中常加的方糖块为对照，一颗方糖块为 4 克糖，给大家举几个例子：
一瓶 500 毫升的冰糖雪梨中含糖量为 60 克，约 15 块方糖；
一杯普通糖量奶茶的含糖量约为 45~50 克，约 11~12 块方糖；
一瓶500毫升的冰红茶的含糖量约为 48.5 克，约 12 块方糖；
一瓶300毫升的听装可乐含糖量约为 32 克，约 8 块方糖；
一杯300毫升普通咖啡含糖量约为 16.5 克，约 4 块方糖；
如何保持口腔健康？
首先改变喜酸性甜性饮食习惯，避免高频率进食酸甜性饮食。奶茶很好喝，也是生活乐趣，不是说不能喝，而是要避免短时间间隔频繁地喝，那样牙齿始终在酸甜的环境中，很容易导致牙齿脱矿而引起酸蚀症。
另外，在酸甜性饮食之后，需要喝点清水漱口，可以有效改善口内的酸性环境。
餐后半小时以上再用含氟牙膏刷牙，可以减少牙齿的磨损，同时再矿化加固牙齿。
如果酸蚀症已经引起牙齿敏感，甚至龋齿、牙髓炎、牙体缺损等情况，请尽快到专业的口腔科医生处进行治疗。
来源 ：四川疾控，杭州日报、德阳疾控
