真正聪明的人，一辈子三不做，越不做越有福气
情感
心灵鸡汤
2024-09-20 19:02
四川
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这个比例有点吓人。现在快节奏的生活和工作，让很多人感到心理压力过大，各种心理问题相继出现。当一个人处在紧张、害怕的环境下，出现一些焦虑恐惧的心理反应是很正常的。但是，如果一个人长期陷在焦虑心理之中而无法走出来时，很有可能会患上焦虑症。这才是我们要引起重视和进行干预的。有专家对焦虑症用一句话做过精辟分析：焦虑就是一个人的想法太多，而且大部分是不切实际。那我们就用减少想法的三把钥匙来积极治愈内心焦虑：不贪婪、不攀比、不妄求。![]()
第一把钥匙：不贪婪
欲望每个人都有。我们都有自己非常想要的东西，但是太贪婪了就会迷失自我，犯上焦虑症。股市热门时，有人想发大财，赚了点小钱，就把工作辞了，每天就盯着股票。可他并不懂行，有的只是一腔热情。白天跑股市，晚上还要和股友研究行情。孩子不管，家务活不做。亏大了，越亏他越补仓，还借钱补仓。终究是不懂行，窟窿越来越大。所以能力支撑不起内心的欲望，大概率就是被收割的命运。前些年的P2P暴雷事件，损害的基本也是贪心的人。因为P2P平台就是以高息获取客户。有些人前期也谨慎，但是看到周围的人每个月都拿到了更多的利息，便也心动了。不仅自己加入，还动员家中老人、亲戚把银行存款都拿出来。结果，拿了几期利息后，本金也要不回来，老人的养老积蓄也没了。所以专家说在自我情绪管理中，控制贪婪是必修的基本功。往往会产生焦虑、急躁的情绪，就容易做出不计后果的行为。意思就是，不要享受不属于自己的福分，也不要贪婪不劳之获。从现状出发，不去贪不该有的，合理满足自己的欲望，才能从容应对各种变化。![]()
第二把钥匙：不攀比
生活经不住比较，可以和昨天的自己相比，但千万不要和别人去攀比。那天，听到孩子们在聊天。说在大学里，学生之间的攀比也有点厉害。不仅女生如此，而且男生也有过之而无不及。一位农村出来的男孩子好不容易买了双阿迪达斯的鞋子，可舍友直接整了两个迪奥。他感觉不平衡了，为了脸面，开始信用卡透支以及网贷进行消费。从此一发不可收拾。比鞋子、比衣服、比娱乐、比为女朋友花费……罪恶之门越开越大。网贷还不了，被网贷公司威胁和恐吓，学习成绩一落千丈。男孩子的同学们陆陆续续收到了网贷公司的短信，说他赌博、欠钱不还等等。辛苦老实的农村父母好不容易培养出一个大学生，本来指望他扬眉吐气，现在带着一身债务灰头土脸地回来，只让父母伤心绝望。电视剧《小舍得》中，一场家宴，姐妹俩开启“比比比”。替孩子比外公的宠爱、比艺能、比分数。老父亲费尽心力想要一碗水端平，两位连襟也试图和稀泥，但都阻挡不了两位妈妈的争强好胜之心。网上看到的这句话很有道理：心之累，一半源于生存，一半来自攀比。每个人做好自己本分，学生以学业为重，以成绩为荣，没必要和他人攀比衣服鞋帽等身外之物。山外有山，人外有人。比来比去，伤心的是自己，伤害的是亲人，何苦呢。同样是大学生，曾因为他的举动被推上了热搜，获得了大家一致的好评。这一名清华学子，虽然自己很贫困，但是每年省吃俭用，资助4名贫困生读书。有5000元奖学金；再申请了5000元助学金；扣除学费和住宿费6500元；剩下的就是他一年生活费。这样他每个月只有400元生活费，每天只能10元伙食费。他一瓶饮料都不舍得买，看到同学买饮料和西瓜，他只是咽咽口水，默默喝水。班级第一次集体活动，因为人均约150元，他放弃了。虽然遗憾，但是多复习一天，多看一天的书，和失去一段回忆比起来简直一文不值。他知道来清华是读书的，不是来享受的，所以他没有什么妄求，只是认真学习和勤工俭学。林同学学习努力，顺利保研。读研期间去企业实习，每个月有4000元的工资。而是每个学期拿出3200元钱去资助老家4名没有钱读书的孩子。林同学真正做到了清华大学校训：自强不息，厚德载物。他对物质生活没有过多追求，而一心认真学习，又懂得回报社会，乐于助人。意思是：不瞎追求，则心安宁静，不乱做事，则身体安分健康。一切从自己出发，不去追求一些表面浮躁的东西，认真做好眼前的事，更是一种满足和心安。
作者 | 紫翘·静谧，喜欢看书看剧，努力以文字丰盈生活，以笔触感恩岁月
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主编 | 诗雨
编辑 | 李江澜
