中年女人开始废掉的5个迹象,很准,希望你一个都没中

情感   心灵鸡汤   2024-11-06 19:01   四川  

诗人席慕蓉曾说过:

“人到中年,都会或多或少有了一些怪癖,不过自己通常不能察觉,除非有朋友来提醒你。

当一个人开始颓废,往往会有很明显的迹象。

少年时意气风发,青年时干劲十足,对于女性而言,中年,更是尴尬的阶段。

这一阶段,容貌开始衰老,婚姻变得平淡,工作也正处在瓶颈期。

这就需要我们认清现实、正视自身,不断滋养和深耕自己,为后面的人生蓄力。

以下这5个迹象,希望你一个都没有。

忽视健康

中年女性,是丈夫的妻子、父母的女儿,也可能是孩子的妈妈、单位的中坚力量……

我们在各种角色中忙忙碌碌、不断切换,却往往忘记了,我们首先是自己。

只有在健康出现问题的时候才发现,我们也正在走向衰老。

看过一组统计数据:我国乳腺癌发病率5年间增长3倍,高发年龄是40岁—49岁的女性;

我国每年新增宫颈癌患者占世界总发病人数的1/3,每年致死人数约5万人,发病人群集中在40岁—60岁的女性;

45%的40岁以上女性都有不同程度的盆底功能障碍性疾病;40%以上的更年期妇女存在抑郁症状。

数据背后的发病率,让人惊愕。健康问题,正在困惑着中年女性。

在一个人的记录本上,财富、地位、家庭、名声,这些都是0,只有健康才是1。

没有1的人生,拥有再多,也都是浮云。

请不要等到身体难受的时候、体检报告出现各种不正常的时候,才悔恨从前。

从今天起,按时吃饭、好好睡觉,拒绝过度劳累、重视自我保养;从今天起,看淡烦心事,减少发脾气。

生活是一场马拉松,拥有健康,才能持续发力。

人生下半场,我们一起爱自己。

停止学习

作者@安妮分享过自己的故事。

她是一家外企的普通上班族,孩子正在读初中。

她的日常生活就是单位和家的简单两点一线,日复一日做着重复的事情。

这一切让她感到迷茫、焦虑和无奈,状态很不好。

有一天,她无意间翻开一本书。

书中人物的故事,给了她巨大的激励,之后她便开始读书。

为了减少外界干扰,她关闭了朋友圈、卸载了各种消耗时间的短视频软件。

2年时间里,她利用每天通勤的三小时,读完了140多本书。

在学习的过程中,她的认知被不断刷新,心境也有了很大的变化,整个人变得充满希望、力量和勇气。

她也通过写作,逐渐拥有了自己的读者,给予更多人能量。

这便是阅读和终身学习的神奇力量。

终身学习的女性,自带一种高级的美丽形象。

演员刘亦菲曾在微博上请大家监督她,每天阅读三小时,四年后,她依旧坚持这个好习惯。

正是因为从没有放弃学习,刘亦菲不仅满身“仙气”,也逐渐增长出从容的“静气”、蓬勃的“朝气”和鲜活的“灵气”。

作家杨熹文说过:“我在三十岁之后常常感慨,柴米油盐的威力太大了,文艺女性年轻时那么骄傲,是不知道未来的日子可以这样慌张。

如果说人到中年需进补,那终身学习,便是最合适的“药房”。

用知识滋养自己,让阅读点亮人生。

终身学习,让中年生活充满向上的生机。

不停炫耀

阿菊是我自小熟识的一位阿姨,为人热情、外向。

年轻时,身边朋友众多,十分热闹。

四十多岁后,她身边的朋友越来越少,正是因为她太爱炫耀。

春节看到她们几个姐妹视频,大家分享着最近的生活碎事。

聊到购物的话题,阿菊说道:“我亲家最近又给我拿来了4件卫衣和1件皮夹克,家里衣服已经多得穿不掉了。

说到孩子的话题,阿菊则说:

“我儿子嘛今年没有回来过年,在城里买大房子了呀,一百多平呢。过完年他就要接我过去住。

谈到年夜饭,她也是一脸得意:

“噢哟,我家也不知道是有什么吸引力,几个兄弟家都要来我家。

来就来,还带了一大堆东西,吃都吃不掉的,过几天,我分给你们哈。”

她就像一个话题终结者,那充满骄傲和自得的语气,让其他人很难接话。

其实,你是一个怎么样的人,你过得如何,别人自会有判断的。

往往爱炫耀的人,内心是没有底气。

她们非常在意别人的评价,更需要认可。

她们不知道,越是炫耀,越是让人看低,甚至还会因为炫耀招来嫉妒,给自己惹上麻烦。

俗话说,静水深流。

多些低调,那些让你快乐的事情,可以悄悄珍藏;多些谨慎,人生很长,今日之精彩,不等于永远之辉煌。

在属于自己的人生里,不声不响,奋力生长。

社交封闭

你有多久没有认识新朋友了?

面对这个问题,很多中年女性,都沉默了。

相比年轻时生活的多变和精彩,中年生活明显索然无味了很多。

在这个阶段里,我们的身份逐渐被固化下来,每一天接触到的人也相对固定。

家庭中,我们和家人在一起;职场中,每天见面的就那么几个同事;生活中,一直往来的还是学生时代留下的几个朋友。

我们越来越没有机会认识新的朋友,也越来越疲惫于去经营新的关系。

我们的社交,就此封闭,心态也逐渐衰老。

可往往,中年是人生的发力期,这时候最需要的就是人脉和资源。

《哈佛商业评论》杂志统计表明:

“如果你的人脉里65%的人都是通过‘自然流量’产生的,那就证明你的人脉同质化现象比较严重。

人脉资源就像一池水,不断加入新人,才能让这一池水流动起来。

只有主动破圈,去结交不同背景、不同层次的人,才有可能在每个人生阶段,遇见自己的“贵人”。

打开社交圈的过程,也会倒逼我们不断提升自己的价值,让自己在人际交往中拥有等价交换的底气。

社交封闭,便是故步自封,只会让我们在遇到问题时寸步难行。

为自己建造开放的人际系统,用开放的心态面对陌生,让精彩的故事持续发生。

习惯抱怨

你有没有过这样的口头禅:

“真的是烦死了”“最近太倒霉了”“生活啊,真的好难”“我太累了”。

有些负面的话,我们总是在不知不觉中脱口而出;逢人就抱怨、诉苦,也似乎成为了一种习惯。

可这些话说出来,真的让我们好受些了吗?答案是否定的。

抱怨的话语,越说越让人颓丧。

很喜欢罗曼·罗兰的一句话:“只有把抱怨的心情,化为上进的力量,才是成功的保证。

一次抱怨,会被安慰;两次抱怨,能被理解;不停抱怨,便是一个人无能改变现实的体现。

若是觉得工作不顺心,不妨努力提升自己的能力,或者换一份更适合自己的工作;

若是孩子不让人省心,不妨学习和了解育儿知识,帮助孩子成长;

若是婚姻状况不如人意,不妨和伴侣一起探讨问题,找寻对策,重燃感情之火。

一直很相信,我们是怎样的人,就会遇见怎样的生活。

若是我们满腹牢骚,便会觉得日子乌云密布;

若是我们积极面对,才能等来雨过天晴和柳暗花明的惊喜。

从今天起,改掉抱怨的毛病,修炼成事的能力。

唯有行动起来,才有可能改变眼前的现状,赢得生活的主动权。

梁实秋在《中年》一文中说:

“中年的妙趣,在于相当地认识人生,认识自己,从而做自己所能做的事,享受自己所能享受的生活。”

中年只代表了年龄,但从不是对人生的定性。

20岁很好,30岁不错,40岁也可以是更好、更新的境界。

愿我们人到中年,依旧能认真生活,不断突破。

在烟熏火燎的奔忙中,越发自信从容,持续闪闪发光,收获属于人生下半场的别样精彩。



作者 | 紫翘·洱哆,一个希望用文字看见生活,用表达传递能量的中年女孩。
图片 | 紫翘·公摄影爱好者投稿
主编 | 诗雨
编辑 | 李江澜

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