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无摆不烂，跳出摆烂舒适圈——拖布卡中学2024年秋季学期“班主任学习论坛”第五场
为增强学生的学习动力，引导学生养成正确的价值观，形成良好的学习氛围，拖布卡中学于2024年12月1日晚举办了一场以“跳出摆烂舒适圈”为主题的班主任学习论坛。此次班会由八年级3班的班主任骆科恒老师主讲。
🌟情境导入，直击心灵
骆老师以贴近学生生活的日常对话为切入口，通过角色扮演的方式，生动再现了学生们在面对学习挑战时“摆烂”的真实场景。这一幕幕熟悉的画面，让在场的班主任们仿佛看到了自己班级学生的影子，也引发了大家对“摆烂”现象背后深层次原因的深刻思考。
📚深入剖析，认识摆烂
随后，骆老师通过PPT展示，详细阐述了“摆烂”的定义，并引导学生讨论自己或同学中可能存在的“摆烂”行为。在轻松而热烈的讨论氛围中，大家逐渐认识到“摆烂”与“躺平”的区别，以及“摆烂”心理对个人成长的潜在危害。
🔍心理探秘，寻找根源
骆老师进一步分析了“摆烂”背后的心理原因，包括自我效能感低、舒适圈陷阱、盲目跟风、习得性无助以及拖延症等。通过深入浅出的讲解，让同学们对“摆烂”现象有了更加全面和深入的理解，也为后续的教育引导提供了有力支撑。
💪策略分享，助力成长
面对“摆烂”现象，骆老师给出了一系列实用的克服策略。从观看视频激发思考，到“觉醒法则”的自我提升;从转化消极心态、做好合理归因，到设置适当目标、提高自尊水平，每一条策略都聚焦于帮助学生跳出摆烂的舒适圈，重拾学习的热情和动力。
📝总结反思，共谋发展
在骆老师的精彩汇报后，各位班主任就班会内容进行了点评和交流。通过这次班会，不仅为学生们进行了一次深刻的心灵洗礼，也为班主任们的教育工作提供了新的思路和方法。
在班主任论坛的最后，德育处主任范守少对此次活动进行了总结，并安排相关工作
🚀结语：行动起来，拒绝摆烂!
“无摆不烂——跳出摆烂舒适圈”不仅仅是一次班会的主题，更是拖布卡中学全体师生共同追求的目标。让我们携手并进，以更加积极的心态和行动，共同抵御“摆烂”的侵袭，为学生的全面发展和美好未来贡献智慧和力量!
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文字：骆科恒
图片：肖德琼
编辑：骆科恒
初审：聂瑞
复审：李月萍
终审：姚刚
