“医生，我儿子下肢酸痛已经超过一个月了，尤其是最近一周，酸痛感更加频繁。这究竟是什么原因啊？”近日，吴女士带着她6岁的儿子来富阳区妇幼保健院儿童保健科，向孙涌主任医师咨询。
小腿频频酸痛，原来是缺少一种维生素
主任医师：孙涌
孙涌医生
经过一系列检查，包括血清25（OH）D检测、双能骨密度检查以及双下肢的X线检查，孩子被诊断为维生素D缺乏。
孙涌表示，一般以血清25（OH）D浓度<12ng/mL（30nmol/L）诊断维生素D缺乏。维生素D缺乏的危害不仅限于骨骼系统疾病，如果在生命早期缺乏维生素D，可能会对儿童和成人未来患病的风险产生长远影响，如自身免疫性疾病和心血管疾病等。
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明确病因后，医生对症治疗，经过一个月的维生素D和钙剂补充治疗后，孩子的下肢酸痛症状有了显著改善。
如何预防维生素D缺乏？
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医生表示，首先每天常规补充维生素D400—800U，平日要增加户外活动与阳光照射。户外活动和阳光照射可以增加皮肤维生素D的合成。夏秋季节多晒太阳，平均每天的户外活动时间应在一到两个小时。要注意膳食的调整，特别是膳食结构的平衡，适当添加和补充含钙丰富的食物，例如牛奶及奶制品、豆制品、虾皮、紫菜、海带、海产品和蔬菜等，或加钙饼干等钙强化食品。如果发现家中孩子有类似症状，务必及时带孩子至医院进行检查评估。
编辑 金琳婷 实习生 何宇新
审核 王永杰
终审 王 宏
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