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如果你在都市白领职场工作，你可能经常被问到这个问题。这其实就是问你是内向还是外向。那为啥不直接说内向外向，非得说 I 人 E 人呢？这是一个更高级的问法，因为它是把问题放在了「MBTI 性格测试」的框架之中。「MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）性格测试」，最早起源于卡尔·荣格在第二次世界大战期间搞的一套人格分类方法。后来美国心理学家凯瑟琳·布里格斯又给加了一个生活方式倾向，这样总共凑成四个维度，每个维度把人分两类，分别用字母表示，总共是 16 种性格类型。MBTI 分类标准随处可见，下面是 GPT-4o 的一个总结 ——最常用的就是把性格和职业对应，下面这张图是一个 MBTI 性格类型和职业对照表，出自“铁饭网” ——现在 MBTI 数据比较多，有人还专门做了统计，搞了个“MBTI 国内稀有程度排名” ——
这个排名认为最稀有的是 INFJ，号称“人格天使”，被认为“有超强的直觉力和洞察力”；而稀有度排名最低，“现实中一抓一大把”的两个类型，则是 ESFJ 和 ISFJ...![]()
更有甚者，还有人搞了个“MBTI 恋爱抢手程度排行榜”，排第一的是 INTJ，排最后一名的是 ESFP，二者正好在四个维度都相反。
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这些都整的挺热闹，但我们要问的是，MBTI 真的靠谱吗？
这里面有个「巴纳姆效应」，其实你看任何一段听起来不错的性格描写都会觉得那说的就是你，人们对星座可是弄出了一整套大学问。MBTI，有没有可能是另一种星相学呢？答案是 MBTI 的确比星相学靠谱，但的确不是最靠谱的性格分类方法。其实性格分类有没有效，是可以检验的。只要你有足够的数据，能把人的性格类型和他的具体生活境遇做个联系，看看哪种分类方法对人生境遇的预测力最强就好。研究者从网上招募了几百个受试者，先做一套详尽的测试题，把人按各种方法分好类。研究者再对照一套有 37 个项目的人生境遇调查表，考察每个人具体的命运是怎样的。人说「性格决定命运」，那到底哪种性格分类法描写的性格，最能预测一个人的命运呢？赛斯和研究者总共考察了五种性格分类法，把它们按照跟人生境遇的相关性大小排名，结果如下图所示 ——最不准的就是星座，它的预测得分只比零分多了一点点误差。这是一个特别强硬的证据，说明星座完全不能预测人生，所以千万别再拿星座内耗了。MBTI 分类法，得分排名倒数第二。比星座强，但是远不如现代心理学家常用的「大五人格分类法」，这个方法得分是最高的。大五人格分类法，从五个方面考察一个人的性格，包括开放性、尽责性、外向性、宜人性和神经敏感性（也就是情绪稳定性）。这是一个非常通用的方法，心理学家做研究都是用这个方法，而不是 MBTI。所以结论是，大五人格，才是更好的性格分类方法。它能在一定程度上预测一个人的命运。当然这种预测不可能是完美的，毕竟除了性格，还有家庭、社会环境、历史机遇等等的因素对命运都有影响。但你如果非要谈论性格的作用，那么大五人格就是目前最好的方法。一个是它在每个维度上把人分成黑白分明的两类，以至于可以用一个字母来代表，这不过于武断吗？人往往并不是两极分化的，而是都集中在中间。那你非得从中间来一刀，说左边的是 N 人，右边的是 S 人，这不是太生硬了吗？MBTI 的另一个问题是，它是对大五人格分类法的一个不充分的替代。但是，很重要的是，
它缺少了大五人格里的另一个维度，那就是情绪稳定性。情绪稳定性对预测命运非常关键。情绪稳定性差的人神经过于敏感，在事业上更不容易成功，更容易产生自杀的念头，生活满意度也更低。可是 MBTI 的四个维度都跟情绪稳定性的关系不大。赛斯对此有个极为精彩的解释：因为大五人格的测试结果容易让人感到不舒服。大五人格五个维度的两端，具有明显的褒贬含义。你希望被人说是个思想封闭、不负责任、不善于与人相处、焦躁易怒的人吗？肯定有这样的人，但是没人希望听到这样的测试结果。MBTI 的妙处在于把一切都包装成了认知和个人喜好的倾向。明明这个人思想保守，对新事物没有开放的想象力，MBTI 却说他是一位“S 人”，说他注重具体的事实和细节，你看这样感觉是不是好多了？明明这个人不容易跟人相处，比较冷漠，MBTI 把他包装成“T 人”，说他是个讲原则的理性人，也许适合当法官，你一听果然有道理。MBTI 体系中，不管你是哪种字母组合，人们都会给你描绘一种很不错的职业。比如下面这个来自“16Personalities”
网站的截图——
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MBTI 给你的职业建议是总经理、建筑师、逻辑学家、探险家、鉴赏家、表演者……
而没有一个分类最适合在加油站当收费员。
小结
MBTI 虽然出身于荣格的名门，却是一个被现代人高度美化了的性格分类系统。它含有大五人格这种科学分类方法的成分，所以它有一定的准确度。
但是它宁可牺牲准确度，也要借鉴星相学和街头算命的欢迎度技术：它把什么特点，说的都像是你的优点。而这正是人们谈论 MBTI 的原因。
我们有时候相信性格决定命运，但我们并不真的在意哪个性格会有什么样的命运……毕竟世间有的因素比性格更能决定命运。
当我们这些打工人好不容易有点闲暇，可以议论各自的性格的时候，我们只想让对话尽量舒适一点。
这就正应了托尔斯泰那句话：
「我们每个人爱真理都胜于爱谎言，但当事关我们的生活时，我们却常常宁可信谎言，而不信真理。因为谎言可以为我们龌龊的生活辩解，而真理则揭穿这种生活。」
你了解你的 MBTI 和大五人格吗，欢迎在留言区分享。
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