分享一位 42 岁同学的经历。
她有 10 年以上医药行业工作经验，8 年以上相关注册申报经验，想寻求药品注册岗位。但她有一年多的 Gap Year，这期间她读了很多书、锻炼了身体、照顾了家人，状态很好。然而，Gap Year 在简历中很尴尬，她怀疑自己当初的决策是否错误，还担心用人单位对 Gap 人群的歧视。
先说说 GAP Year 这个词怎么来的？
间隔年概念最早起源于英国贵族阶层，年轻人在进入大学或社会前，会花一年或更长时间进行全球旅行或社会服务，如达尔文的 “壮游”。
20 世纪 70 年代被作为教育手段推广，英国教育系统提倡学生在升学前进行社会实践。90 年代在西方国家广泛传播，美国很多大学支持学生选择 Gap Year，克林顿执政期间还鼓励相关志愿服务项目发展。
近年来，间隔年内涵不断扩展，全球很多年轻人利用这段时间旅行、学习、实习或创业等。在职场人的时间表里，被称为职业间隔年，适用于希望调整职业方向、提升自我或缓解职业倦怠的人。
间隔年的风险
经济压力：对于职场人尤其是中年人，间隔年费用可能较高，收入可能中断，如果没有足够经济储备，可能面临财务压力。
职业停滞或断层：中国用人单位可能质疑员工选择间隔年的动机，长期职业空窗期可能让人担心与行业脱节，影响职业发展。
重新适应职场困难：职业空窗期可能导致回不来，即使回来也很难重新适应，需要更多时间和精力重新建立职业节奏和适应行业动态。
间隔年的规划建议
设定明确目标：选择间隔年之前要明确核心目标，是职业转型、技能提升还是关注身心健康，以便更好地规划活动和资源。
财务规划：确保有足够经济储备，可考虑兼职或项目咨询获取收入，这样简历也不会太尴尬。
沟通与职业准备：决定 Gap Year 前与老板良好沟通，争取灵活工作安排，如停薪留职。离职的话，与公司关系好的上级或同事保持联系，确保信息畅通。
合理安排时间与活动：提前规划好各阶段活动，确保有收获。学习新技能要有详细进度，旅行要规划好目的地等，间隔年要有目标、节奏和成果。
准备好应对职业空档期的策略：回归职场时要向新东家清晰展示间隔年的收获，找出经历与目标岗位的关系，让其成为职业亮点。
给这位同学的建议
快速投递简历：给原行业快速投递简历，通过前同事内推，如果一个月内无回音，考虑改行，因为可能是行业人才竞争激烈。
结构化解释经历：对间隔年经历做结构化解释，挑出与目标岗位相关的学习内容，设定主题，展示成果。
主动应对面试：有面试机会不要回避问题，主动准备话术，如说明选择间隔年是深思熟虑的，阐述在间隔年的技能提升、跨界经验和自我反思与调整等方面的收获，展示自己能为公司带来价值，并准备好相关材料。
另外，也分享一下最近的见闻。
成都有个好奇学习社区，他们有一个 “搞砸之夜” 的传统活动，参加者要分享自己人生中搞砸的事情。
这个活动是为了让学生们放下对自己的苛责，明白在人生中搞砸了没关系，继续往前走才重要。
很多大人却往往被搞砸的事情困在原地，忘了前进。
希望大家能正确看待间隔年，做好规划和准备。
