金秋十月，桂花飘香，
我们迎来了秋季最后一个节气——霜降。
霜降红柿熟，美好正当时，
本期的“童童”健康直播间聊到了霜降。
让我们跟随小主播，
一起了解“霜降”吧！
你们知道10月23日是什么节气吗？
我知道，是24节气中的第18个节气——霜降。
霜降的时候早上和晚上会很冷，我们要多穿衣服，不能着凉。
空气比较干燥，我们要多喝水，还要多补充清热去燥的水果和蔬菜。
树叶穿上黄黄的衣服，树上挂满了果实，还能闻到阵阵的桂花香。
霜降可以吃柿子，柿子营养丰富又美味。
空腹的时候不能吃柿子，还有不能和螃蟹、虾一起吃。吃柿子前后一小时也不宜喝奶。
霜降习俗还有赏菊、赏红叶，登高远眺和品梨子。
秋高气爽，枫叶都红了，是户外运动锻炼身体的好时节，正好我们马上要秋游啦！
小朋友们，上周我们吃了哪些美食，你们还记得吗？一起分享给爸爸妈妈吧！
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一年好景君须记，
最是橙黄橘绿时。
秋风送爽，阳光正好，
色彩斑斓，风景如画。
走走走，一起“趣”秋游！
1.秋游那天，小朋友需要带一个小书包，可以把午餐放进去了，记住千万不要放很多的零食，因为零食吃了太多对我们小朋友的身体不好，建议果冻和糖果尽量不要带。
2.带好湿巾纸和纸巾，方便我们擦手或者擦嘴，做个干净的小宝宝，还有不要忘记带个垃圾袋装垃圾，保持环境的整洁。
3.秋游时，鞋子要穿没有鞋带的运动鞋，这样可以避免小朋友摔跤受伤。外出的时候我们小朋友要记得牢牢跟在妈妈爸爸身边，小手牵大手，这样就不会走丢了。
4.如果有晕车的小朋友要事前做好准备，贴好晕车贴。路上如果难受想吐的话，就及时把自己带的垃圾袋拿出来，可以吐在袋子里。
5.秋游那天早上我们记得不要喝牛奶，因为路程很长，喝了牛奶可能会引起身体的不舒服。坐车的时候不能把头和手伸出去，车上要保持安静。
完
一审：保育中心
二审：信息中心
三审：园长室
