预科励志 | 这场“幸福有‘计’可循”心理健康主题讲座氛围太棒了!

文摘   2024-11-11 23:49   湖北  


11月8日晚,2024级少数民族预科班励志教育月系列活动——“幸福有‘计’可循”心理健康主题讲座在7号教学楼7401教室举行。本次讲座邀请到心理学院2023级硕士研究生、学校《大学生心理健康》主讲教师朱梦雅做分享,旨在引导学生发现日常生活中被忽视的小确幸,增强学习和生活的幸福感,助力学生乐观面对挑战。由预科二班班主任陈盛男主持,预科全体学生参加。



朱梦雅精心设计的《幸福拍手歌》拉开了活动序幕,第一环节的“幸福来敲门”抽奖活动瞬间点燃现场气氛,让同学们在轻松愉快的氛围中开启对幸福踪迹的探索之旅。在“认识小确幸”环节,她通过分享二十件自己生活中的小确幸,向大家阐释小确幸的内涵——微小但确切的幸福与满足。



互动环节中,朱梦雅带领同学们探索生活中的小确幸,她鼓励大家把各自生活中的小确幸写在四宫格卡纸上并通过“小确幸对对碰”的游戏,有效促进了同学间的互动交流。同时也为同学们讲解了小确幸的四大分类——个人成长、人际交往、生活体验、意外惊喜,总结出幸福的十大关键词——给予、联结、锻炼、感悟、尝试、方向、人性、情绪、接纳、意义,在场学生对小确幸有了更加具体生动的认识。



接着,讲座进入“幸福发布会”的环节。同学们以十人为一组,利用先前准备好的旧报纸和彩纸等材料,围绕“幸福”主题对旧报纸进行裁剪拼接,完成了属于小组幸福拼贴画作品并为其命名,展示了大家对于幸福的追求与向往。



讲座结束,陈盛男对本次活动进行总结,她对朱梦雅带来的精彩分享表示衷心的感谢,同时鼓励同学们用心、用眼、用情去发现生活的美好瞬间,定义自己的幸福公式,追寻自己的“小确幸”。她强调,这次讲座不仅帮助同学们识别并珍惜生活中的微小幸福,还增强了同学们的心理韧性,为应对生活压力提供了有效策略。

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指导 | 党委学生工作部

策划 | 华中师范大学美美与共工作室

统筹 | 党委学工部民族团结教育办公室

文字 | 古丽再排尔 冯昕悦 陈盛男

摄影 | 古丽再排尔 苏 亮

排版 | 苏 亮

审核 | 美合日姑丽 




华大美美与共
本工作室秉承“三大育人工程”,整合校内外资源,面向民族学生精准开展思想帮扶、学业帮扶、经济帮扶、心理帮扶、就业帮扶等五大帮扶工作,持续组织专题教育活动,广泛开展“五个认同”和“三个离不开”思想教育,不断在全校师生心中铸牢中华民族共同体意识。
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