牢记“六不”
❌ 不私自下水游泳；
❌ 不擅自与他人结伴游泳；
❌ 不在无家长或教师带领的情况下游泳；
❌ 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
❌ 不到不熟悉的水域游泳；
❌ 不盲目施救。
掌握“两会”
1.发现险情，会相互提醒、劝阻并报告
2.会基本的自护、自救方法
在水中可以采取的自救方法：
①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。
②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。
③当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。
发生呛水时要保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水。
家长“四知道”
⚠️家长监护到位，是预防孩子溺水的最佳武器！
①监护孩子要做到“四知道”
知道孩子去哪里
知道孩子做什么
知道孩子和谁去
知道孩子何时回来
②带孩子去正规游泳馆游泳
孩子若要游泳，应在家长带领下，去正规的游泳馆游泳。孩子游泳时，家长要全程照看。
③与家中长辈做好沟通
孩子由家中老人看护的，要和老人做好沟通，保持联系畅通，有事及时打电话，掌握好孩子的动向。
④练习游泳要找正确地点
新初三的同学们可能会参加体育中考游泳考试，学生及家长一定不要以学游泳为理由到自然河流和湖泊中游野泳，要去正规的游泳馆。
溺水“施救方法”
①迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
②清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
③倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
④人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
⑤吸氧：现场有医疗条件的，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
⑥脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
关于溺水的谣言和真相
谣言①
溺水后都会瞎扑腾并大声呼救
真相是——
真正的溺水是快速而无声的。溺水时，溺水者的手臂忙着划水，很难伸出水面；鼻子、嘴巴时浮时沉，想呼救也很难发出声音。
如果发现孩子在水中：身体半直立，头顶露在水面上，面部浸在水面下；不伸手呼叫，但也无挣扎。请务必提高警惕！
谣言②
会游泳、水性好就不会溺水
真相是——
每年夏天都有游泳溺水身亡的事故发生，在溺亡者中也有会游泳、水性好的人。切勿以为会游泳就很安全。
谣言③
“倒挂控水法”能救溺水者
真相是——
倒挂控出的水大部分是食道和胃中的水，而对于溺水者来说，最致命的是吸入肺部的水。
“倒挂控水法”不仅无法排出肺内的水，还可能把胃里的食物弄进气管，进一步增加阻塞呼吸道的风险。尤其是对于心脏骤停的溺水者而言，倒挂控水还会造成心肺复苏延误，增加死亡率。
谣言④
有游泳圈就不会溺水
真相是——
充气式塑料游泳圈并不是专业的漂浮装备！
当水流发生变化、未抓住游泳圈或者充气游泳圈漏气时，很可能酿成溺水事故。
谣言⑤
只要获救，溺水者就安全了
真相是——
当溺水者吸入过多的水就会引起呼吸并发症，进而引发继发性溺水或干溺水。此时，哪怕溺水者已经获救上岸，如果不及时跟进治疗，液体积聚仍会导致呼吸窘迫、脑损伤（脑缺氧）甚至心脏骤停。
谣言⑥
只要水面平静下水就不会有危险
真相是——
实际上，水底情况很复杂！特别是水库、池塘、河流等野外水域，暗流、暗礁、水草、沟壑等，每一项都可能对人造成生命危险。
谣言⑦
只要会游泳就能下水救人
真相是——
溺水者出于求生的本能可能会死死抓住任何东西。因缺乏救援经验，热心群众贸然下水救援反被拖入水中的惨剧时有发生。
非受过专业训练或者经验丰富者，切忌下水救人，应尽量使用长杆、漂浮物等工具实施救援。
谣言⑧
手拉手就能救起溺水者
真相是——
结成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让多人落水，导致群死事件。尤其是未成年人不具备直接救人的能力，切勿盲目施救。
谣言⑨
溺水只发生在野外
真相是——
只要有水的地方，就有可能发生溺水。游泳池、家里的浴缸和水池等，都是孩子溺水的“隐形杀手”。未成年人在水边玩耍时，应时刻处于大人的视线范围之内。
暑假中
天气渐渐炎热
无论是游泳还是其他水上娱乐活动
都要牢记安全第一！
@各位同学及家长
以上这些预防溺水知识
一定要认真记心间~
来源：微信公众号“人民教育”（ID：irenminjiaoyu）
